幼儿三级健美操音乐,健美操舞蹈视频三级大众音乐

摘要：学习健美操不仅能够强健体魄，还能陶钊青操，带来关的艺术享受，缓解心理上的疲劳和压力，实现身心的全面发展。文章分析了幼师健美操课学生心理，并提出了相应的优化教学对策。

随着教学改革的深入，在体育教学中，健美操逐渐成为一门主要的课程。健美操不仅形式多样、内容丰富、动作优美、艺术风格高雅还能够强健体魄，有一定的娱乐性，因此吸引广大幼师学生的参与。但由于受到客观条件的限制，因此很难达到预期的效果。怎样针对学生的心理，进行情绪调控，这是相关工作者需要思考的问题。本文为此提出了优化的教学对策，力求提升健美操课程整体的教学水平。

1、学生心理及认知情况分析

1．1 幼师学生心理特点

从事幼师工作的一般是十八岁左右的女生，这个年龄正处于青春的发育时期。从某种角度来讲，她们的心理还没有完全成熟，但是已经形成了一定的自我意识。她们开始在意外界评价的眼光以及看法，也非常渴望从他人那里获得肯定和尊重。同时，这个年龄段的学生的自尊性非常强，假如在实际的生活、学习以及工作当中，自己的心理需求没有得到满足，就会缺乏自信心，从而产生各种各样的心理问题，因此要给予足够重视。

1．2 幼师认知情况分析

调查发现，学生在进行学习的时候，情绪变化以及心理状态分为三个阶段，各阶段特点也不同。第一个阶段为前六周，学生的学习积极性非常的高，在学习时不仅认真自觉，而且注意力集中，很容易将动作的要领掌握好；第二个阶段，为六周以后，这个时候开始进入了疲惫期，学生的积极性开始下降，注意力不能集中。在练习动作时，易产生厌倦的心理，情绪上有一定的波动；第三个阶段是从十二周开始，这个时候的学生又开始恢复积极的状态，学习动作时呈现出良好的精神面貌。而且状态投入，自身也能够得到较多的美感和乐趣的体验。

2、幼师健美操课程教学对策

要想实现优化教学，就要在课堂上构建和谐健康的教学环境，对培养学生的健全人格、综合素质能力以及个性的工作足够的重视。同时要科学合理地选用教材，灵活的设计教学方法以及课程的结构，民主的组织教学，支持乐学，反对苦学，只有这样才能够有助于学生实现身心的全面发展。在进行教学的过程中，有以下几点对策：

2．1 精心设计教学内容

加强理论知识的学习，提高学生健美操的技能。基础理论知识是健美操教学中必不可少的部分，包括健美操的起源发展、健美操的分类、健美操的基本动作、音乐常识和编排原则等，通过理论的学习使学生加深对健美操的认识，并以理论指导实践。任何体育运动都要先热身，健美操也是一样。结合幼师专业特点，可选择小蜗牛、小乌龟、河蚌、小花猫、月儿弯弯、小士兵、老虎等适合幼儿园开展的既动作简单又有趣的趣味垫上运动。通过这些具体形象，辅以有趣的儿歌，让学生做好充分的运动准备。

幼师基本功的训练，除健美操基本功必须的把杆压腿、踢腿、压肩、拉肩外，还可融人提踵立组合、芭蕾手位、手臂摆动组合、柔软步组合、足尖步组合等组合练习，让幼师们有节奏地完成各种动作，体会不同动作的幅度、节奏，引导她们感受美、表现美，锻炼形体。在选择教材时，要确保其有一定的实用性以及科学性，遵循学生身心发展的特点，这样才能够使得学生乐观坚强的性格得到培养，情操受到陶冶。

还有在对内容进行设计的时候，要将充满活力的且有一定健身性的健身操作为主要的教学内容。教学内容可选择《全国健美操大众锻炼标准》第三套少儿一至三级动作、2012年《全国全民健身操等级规定动作》、2017年《全国校园健身操规定套路》《全国全民健身操舞达标套路》、2015年《全国广场健身舞规定动作》、《全国校园啦啦操示范套路》、《啦啦操器材星级考级动作》。教学教材选择动作简单、具代表性，又可到幼儿园推广的套路。同时可以以有氧舞蹈和形体锻炼、瑜伽、普拉提等特色课程作为教学内容的补充。另外，在不违背教学内容的丰富性、艺术性以及现代性的前提下，要对不同教材的资源进行提炼整合，这样才能够使得学生的审美情趣和审美品味得到提升，从而调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，保障健美操课程教学的整体效果。

2．2 合理实施音乐教学

健美操教学的魅力不仅在于动作本身具备的时代感以及功效性，还在于现代的音乐元素所赋予健美操的活力。因此，在教学的过程中，教师不仅要提高自身的音乐素养，同时还要结合学生的实际需要，选取一些动感且有活力的音乐。如：《牛奶歌》《酸辣汤》《BOOM》《向快乐出发》《青春修炼手册》《快乐的歌》《加油歌》《当哈利遇到Honey))《天使》(californiagurls}《大家一起喜羊羊》《大

眼睛》等；放松舒缓轻柔的音乐可选择：《明天，你好》《星星的眼睛》《彩虹的约定》等。还有要艺术地对音乐进行处理，实现从活力激情到舒缓轻柔音乐的过渡，让幼师感受其中鼓点节奏的细微变化。通过改变旋律能够使得学生的情绪充分调动起来，这样更利于教师顺利地完成教学任务。

2．3 优化创新教学方法

在应用和选择教学方法时，不仅要有一定的科学性和教育性，还要有一定的针对性、艺术性以及趣味性，让幼师产生一系列的连锁反应。幼师因兴趣爱好等的差异，不一定都接受教师的每一套动作，这就形成了“金字塔”式的发展趋势，

教师可以根据教材的难度进行划分，应用科学的方式对练习的难度进行调整，这样能够让各个层次的学生学到自己所需的知识，而且也激发了一些低水平学生的学习兴趣。或是教学一定基础后，可以学生自学为主，教师为辅，把幼师独立创编动作与教师指导有机地结合在一起，着力培养幼师的动手动脑能力。让学生自行配选音乐，编排组合；或让学生拍摄视频，观看自己动作。学生自创自编动作在课堂实习中得以交流，取长补短。

另外，把英语渗透到健美操教学过程中，采用英语口令教学及学习基本动作英文名称，不仅可以掌握正确的运动技能、术语，更重要的是可丰富课堂教学内容，为学生创造了良好的英语语言环境，提高了学生的英语素质。幼师专业学习是双边教学活动，自己学会跳还应学会教。在掌握几套成套动作后，可在课前课后的十几分钟，安排值日生自编操带热身和放松部分；或者预先准备好上课内容分组进行教学。通过强化课堂实习，提高学生的实际“教学”能力，特别是边喊口令边做动作的能力和动作示范能力，做到“会说、会做、会纠正、编排动作。”

2．4 适时组织健美操比赛

对练习的队伍进行合理安排能够有效提高动作的灵活性，使得动作的层次感以及效果得以充分凸显。而重复单调的练习，很容易让学生产生反感的情绪，从而对教学的效果产生一定程度的影响。教师可适时组织健美操比赛，让幼师自由组合成八组，每组八到十人。要求学生把学过的基本动作串在一起，自创组合动作。在表演时，可以加上路线、队形的变换。在设计路线的时候，要避免重复使用一条路线，要将交错的变化充分体现出来，注重不着痕迹以及自然流露，创编路线可以时聚时分，这样巧妙地变化能够使得动作的灵活性以及流畅感得以强化。通过这样的方式，学生的集体意识得到强化，更利于达到理想的效果。另外，还可以鼓励学生多参加一些相关的比赛，这样更能够拓展学生的视野，助于幼师树立自信心。

学习健美操不仅能够强健体魄，还能陶冶情操，带给人美的艺术享受，缓解心理上的疲劳和压力，实现身心的全面发展。因此，在实际的教学过程中，教师要掌握和了解幼师的心理状态，并及时帮助幼师调整自己的情绪，同时还要对教学环境进行优化。当然，这些还远远不够，作为教师在高度重视健美操教学的同时。还要不断提升自身的修养和素质，不断地探索和研究，力求找到一种最佳的教学模式，才能提升教学水平，保障教学质量。

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摘要：学习健美操不仅能够强健体魄，还能陶钊青操，带来关的艺术享受，缓解心理上的疲劳和压力，实现身心的全面发展。文章分析了幼师健美操课学生心理，并提出了相应的优化教学对策。

随着教学改革的深入，在体育教学中，健美操逐渐成为一门主要的课程。健美操不仅形式多样、内容丰富、动作优美、艺术风格高雅还能够强健体魄，有一定的娱乐性，因此吸引广大幼师学生的参与。但由于受到客观条件的限制，因此很难达到预期的效果。怎样针对学生的心理，进行情绪调控，这是相关工作者需要思考的问题。本文为此提出了优化的教学对策，力求提升健美操课程整体的教学水平。

1、学生心理及认知情况分析

1．1 幼师学生心理特点

从事幼师工作的一般是十八岁左右的女生，这个年龄正处于青春的发育时期。从某种角度来讲，她们的心理还没有完全成熟，但是已经形成了一定的自我意识。她们开始在意外界评价的眼光以及看法，也非常渴望从他人那里获得肯定和尊重。同时，这个年龄段的学生的自尊性非常强，假如在实际的生活、学习以及工作当中，自己的心理需求没有得到满足，就会缺乏自信心，从而产生各种各样的心理问题，因此要给予足够重视。

1．2 幼师认知情况分析

调查发现，学生在进行学习的时候，情绪变化以及心理状态分为三个阶段，各阶段特点也不同。第一个阶段为前六周，学生的学习积极性非常的高，在学习时不仅认真自觉，而且注意力集中，很容易将动作的要领掌握好；第二个阶段，为六周以后，这个时候开始进入了疲惫期，学生的积极性开始下降，注意力不能集中。在练习动作时，易产生厌倦的心理，情绪上有一定的波动；第三个阶段是从十二周开始，这个时候的学生又开始恢复积极的状态，学习动作时呈现出良好的精神面貌。而且状态投入，自身也能够得到较多的美感和乐趣的体验。

2、幼师健美操课程教学对策

要想实现优化教学，就要在课堂上构建和谐健康的教学环境，对培养学生的健全人格、综合素质能力以及个性的工作足够的重视。同时要科学合理地选用教材，灵活的设计教学方法以及课程的结构，民主的组织教学，支持乐学，反对苦学，只有这样才能够有助于学生实现身心的全面发展。在进行教学的过程中，有以下几点对策：

2．1 精心设计教学内容

加强理论知识的学习，提高学生健美操的技能。基础理论知识是健美操教学中必不可少的部分，包括健美操的起源发展、健美操的分类、健美操的基本动作、音乐常识和编排原则等，通过理论的学习使学生加深对健美操的认识，并以理论指导实践。任何体育运动都要先热身，健美操也是一样。结合幼师专业特点，可选择小蜗牛、小乌龟、河蚌、小花猫、月儿弯弯、小士兵、老虎等适合幼儿园开展的既动作简单又有趣的趣味垫上运动。通过这些具体形象，辅以有趣的儿歌，让学生做好充分的运动准备。

幼师基本功的训练，除健美操基本功必须的把杆压腿、踢腿、压肩、拉肩外，还可融人提踵立组合、芭蕾手位、手臂摆动组合、柔软步组合、足尖步组合等组合练习，让幼师们有节奏地完成各种动作，体会不同动作的幅度、节奏，引导她们感受美、表现美，锻炼形体。在选择教材时，要确保其有一定的实用性以及科学性，遵循学生身心发展的特点，这样才能够使得学生乐观坚强的性格得到培养，情操受到陶冶。

还有在对内容进行设计的时候，要将充满活力的且有一定健身性的健身操作为主要的教学内容。教学内容可选择《全国健美操大众锻炼标准》第三套少儿一至三级动作、2012年《全国全民健身操等级规定动作》、2017年《全国校园健身操规定套路》《全国全民健身操舞达标套路》、2015年《全国广场健身舞规定动作》、《全国校园啦啦操示范套路》、《啦啦操器材星级考级动作》。教学教材选择动作简单、具代表性，又可到幼儿园推广的套路。同时可以以有氧舞蹈和形体锻炼、瑜伽、普拉提等特色课程作为教学内容的补充。另外，在不违背教学内容的丰富性、艺术性以及现代性的前提下，要对不同教材的资源进行提炼整合，这样才能够使得学生的审美情趣和审美品味得到提升，从而调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，保障健美操课程教学的整体效果。

2．2 合理实施音乐教学

健美操教学的魅力不仅在于动作本身具备的时代感以及功效性，还在于现代的音乐元素所赋予健美操的活力。因此，在教学的过程中，教师不仅要提高自身的音乐素养，同时还要结合学生的实际需要，选取一些动感且有活力的音乐。如：《牛奶歌》《酸辣汤》《BOOM》《向快乐出发》《青春修炼手册》《快乐的歌》《加油歌》《当哈利遇到Honey))《天使》(californiagurls}《大家一起喜羊羊》《大

眼睛》等；放松舒缓轻柔的音乐可选择：《明天，你好》《星星的眼睛》《彩虹的约定》等。还有要艺术地对音乐进行处理，实现从活力激情到舒缓轻柔音乐的过渡，让幼师感受其中鼓点节奏的细微变化。通过改变旋律能够使得学生的情绪充分调动起来，这样更利于教师顺利地完成教学任务。

2．3 优化创新教学方法

在应用和选择教学方法时，不仅要有一定的科学性和教育性，还要有一定的针对性、艺术性以及趣味性，让幼师产生一系列的连锁反应。幼师因兴趣爱好等的差异，不一定都接受教师的每一套动作，这就形成了“金字塔”式的发展趋势，

教师可以根据教材的难度进行划分，应用科学的方式对练习的难度进行调整，这样能够让各个层次的学生学到自己所需的知识，而且也激发了一些低水平学生的学习兴趣。或是教学一定基础后，可以学生自学为主，教师为辅，把幼师独立创编动作与教师指导有机地结合在一起，着力培养幼师的动手动脑能力。让学生自行配选音乐，编排组合；或让学生拍摄视频，观看自己动作。学生自创自编动作在课堂实习中得以交流，取长补短。

另外，把英语渗透到健美操教学过程中，采用英语口令教学及学习基本动作英文名称，不仅可以掌握正确的运动技能、术语，更重要的是可丰富课堂教学内容，为学生创造了良好的英语语言环境，提高了学生的英语素质。幼师专业学习是双边教学活动，自己学会跳还应学会教。在掌握几套成套动作后，可在课前课后的十几分钟，安排值日生自编操带热身和放松部分；或者预先准备好上课内容分组进行教学。通过强化课堂实习，提高学生的实际“教学”能力，特别是边喊口令边做动作的能力和动作示范能力，做到“会说、会做、会纠正、编排动作。”

2．4 适时组织健美操比赛

对练习的队伍进行合理安排能够有效提高动作的灵活性，使得动作的层次感以及效果得以充分凸显。而重复单调的练习，很容易让学生产生反感的情绪，从而对教学的效果产生一定程度的影响。教师可适时组织健美操比赛，让幼师自由组合成八组，每组八到十人。要求学生把学过的基本动作串在一起，自创组合动作。在表演时，可以加上路线、队形的变换。在设计路线的时候，要避免重复使用一条路线，要将交错的变化充分体现出来，注重不着痕迹以及自然流露，创编路线可以时聚时分，这样巧妙地变化能够使得动作的灵活性以及流畅感得以强化。通过这样的方式，学生的集体意识得到强化，更利于达到理想的效果。另外，还可以鼓励学生多参加一些相关的比赛，这样更能够拓展学生的视野，助于幼师树立自信心。

学习健美操不仅能够强健体魄，还能陶冶情操，带给人美的艺术享受，缓解心理上的疲劳和压力，实现身心的全面发展。因此，在实际的教学过程中，教师要掌握和了解幼师的心理状态，并及时帮助幼师调整自己的情绪，同时还要对教学环境进行优化。当然，这些还远远不够，作为教师在高度重视健美操教学的同时。还要不断提升自身的修养和素质，不断地探索和研究，力求找到一种最佳的教学模式，才能提升教学水平，保障教学质量。