2017 年就要过去了......
紧接着是圣诞
再然后，是跨年
再往后，是过年
欢庆三连击之后，三月份来了。
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围...... 圣诞跨年再过年（妈妈！我怎么掉进了一个死循环！！！）
跨年许下的愿好像就在昨天，但一年的进度条像点了 N 倍快进一般，咻咻咻来到了新旧之交。好多人上一个愿望还没来得及实现，又被时光急匆匆推入下一年。Keep 的 Keep君 们聚在一起，追忆过去，看了过去一年的 100 多篇社区文章，看到了 100 多个 Keeper 自己、以及身边人的变化。
没有一块肌肉来得突然，同样，没有一个小肚腩来得短暂。
他们的故事你一定也看过，Keep君 摘录一些，咱们共同回忆那个故事里的主人公历经的苦辣酸甜：
Keepers 的酸甜苦辣
「她体重不过百，却有马甲线还能把你举起来」
「30 岁单亲妈妈：用一场马拉松换一种人生」
「别说没条件，在矿山都能练出八块腹肌」
「Keep 模特吴岳骏：健身是最靠谱的自我升值方式」
「从跑步机到马拉松，从跑步菜鸟到北京跑团团长」
「十年瑜伽，老妈练出了模特身材」
「实操性最强的学生党减肥攻略：她这样瘦了 50 斤」
「200 斤的时候，我从来买不到满意的衣服」
「坚持 Keep 365 天是种怎样的体验」
「不再畏惧阳光高空和深海，不设限的人生才是真理」
「新晋辣妈：娃生下来，马甲线还在」
「健身姐妹淘：你的 Keep 还是单机版吗」
「Keep 课程顾问林敏：瑜伽练出孩子的身体长者的心」
「环游过世界以后我才发现，运动是最好的美颜相机」
「一个瑜伽教练的自白 —— 我做自由职业时最自律」
成功的故事总是相似的：开始改变的动机 + 不被人理解的障碍或是伤病的阻碍 + 珍贵的鼓励或感动 + 持之以恒的坚持 + 高度自律的过程 = 换来自由的结果。
还有更多 Keepers，我们很少在精选、在推荐位置、在励志文章里见到的幕后的人们，他们也在 Keep。默默打卡坚持，用汗水刷新对这个世界的认识。
—— 这些单独、不孤立的话题标签，串出了无数个生动的你、我、他。
他们 Keep 时的伴侣
#带上爸妈来运动#
#带着老公做运动#
#带着女儿做运动#
#带着熊孩子一起运动#
#孕期运动不停#
#过年也要运动#
#再晚也要坚持运动#
#坚持运动，坚持改变#
#想他的时候就拼命运动#
他们 Keep 时的心情
#心情不好就要运动减压#
#爱运动的女孩运气不会太差#
#运动让素颜更加自信#
#不努力运动怎么对得起吃下去的肉#
#运动会让你失去很多，比如懒惰和脂肪#
#运动量要配得上饭量#
#姨妈来了不能做运动让我静静#
#每天运动一小时摆拍半小时#
#运动只为全裸的时候好看一些#
他们 Keep 的动机
#运动是一种信仰#
#运动是一剂良药#
#运动只为吃更多#
#有型的人那么多我凭什么不运动#
#运动是场持久战，感谢自己又坚持了一天#
#你不放弃的样子才是最好看的样子#
#致今天有一丢丢沮丧，想要放弃的自己#
#比你优秀的人还在努力，你有什么资格放弃#
#放弃只需一个理由，坚持却有万种可能#
在坚持与放弃的岔路口，有的人选择了「坚持不一定会成功，但放弃就会很舒服」，有的人选择了「坚持不一定会成功，但放弃一定会失败」。Keep君 失去了与前者的联系，但在后台，我们一直看得到后者的点滴改变。为了变得更好，他们「锱铢必较」：
「平板支撑又多撑了三秒！」
「体脂降了 1%！」
「上个月练不到位的瑜伽体式，这个月解锁了！」
「原来跑 800 米都要亲命了，现在跑三公里毫无压力！」
「100kg 5×10！完成！！！」
「去年卡在大腿根的裤子今年提上来了，猴开心啊！」
「坚持晨练 30 分钟，中午睡一下，白天的效率更高了！」
「原来瘦下来是这样的感觉啊……」
自律给我自由。自由的方式因人而异，自律的方式我们都懂 —— 这就是运动。它让你累，也让你学会控制身体。吐故纳新，去繁就简。
「呼吸，因为需要氧气。
身体发烫，因为感受到阻力。
这，就是运动。
它让你累，也让你学会控制身体。
用更大口的呼吸，挑逗节奏。
用更自由的步伐，挑战阻力。
这，就是运动。
身体和心，都在 Keep。」
—— Keep 践型者 李现
Keep君 相信：每个「自我」变好一点，这个世界就会变好很多。对目标坚定，对身体诚恳，对同伴尊重。用自律，开始改变；它没有太晚，也没有端点。
谢谢每一位 Keeper，选择见证 Keep App 的改变与坚持。选择参与 Keep 梦想运动场的贡献。选择用自律，浇筑出宽广的自由运动场。谢谢你。
你是 Keep 的亿万里挑一。
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