翁虹是1989年参选亚洲小姐，获得冠军入行的。进入娱乐圈的几十年，看着现在风淡云轻的翁虹，绝对没想到她的前半生竟然如此戏剧化，比很多霸总小说，港剧泰剧更为精彩。
1968年翁虹出生于香港，但是翁虹家庭却不平凡，翁虹的爷爷曾在汉阳兵工厂担任设计师，父母相识于西南联大、还曾就职于清华。她的哥哥、姐姐都出生在清华园。
翁虹从小能歌善舞，13岁时因追寻舞蹈的梦想，而独自来到北京求学。回到香港演艺学院学习时，和黎姿成了同学。两个年纪相当的美少女很快成了好友。两人都是梦想成为出色的舞蹈家并为之努力。
但是18岁时，翁虹的腰部由于过度劳累导致腰肌劳损，教练说她的身体最多跳不过3年，从此翁虹只能告别舞蹈生涯。
21岁时翁虹同时接收到来自亚视和无线的邀约，两家电视台当时竞争激烈，四处发掘美女参加选美。翁虹选择了亚视参加比赛。
1989年亚洲小姐的大热门人选中一直都有翁虹的位置，另外的竞争者中有伍咏薇，万绮雯还有黄日华版《天龙八部》阿碧的扮演者赵静仪。
翁虹成为了最后的冠军得主，因为翁虹的综合实力最强，而且在问答方面可以看出，翁虹思维敏捷，双商超高。夺得亚姐冠军的翁虹还与1989年香港小姐冠军得主陈法蓉一同参加了世界小姐的比赛。
翁虹和陈法蓉站在一起五官精致小巧，甚是上镜。
虽然在世界小姐比赛中没有拿到好成绩，但是翁虹受到了亚视的力捧。进入娱乐圈的第一部电视剧《富贵冤家》就和沈殿霞，董彪合作，剧中饰演她们的大女儿。翁虹之后一直和沈殿霞保持着紧密的联系，在沈殿霞病重时多次探望，翁虹说过当时那部剧有60多集，拍了九个月，天天都生活在一起，大家好像一家人一样，并因为结下了母女情缘。
沈殿霞曾对翁虹说过一句很中肯的话“你是选美中走出来的女孩，要比别的人更努力更勤奋。”这句话翁虹一直牢记于心。
事实上翁虹也一直非常努力，在亚视拍过不少剧集，角色和演技都非常不错的，像《仙鹤神针》《还我今生》《烈火雄风》等电视剧，却一直没有大红大紫，是能说在娱乐圈留下了印记而已。但是翁虹是一个非常有追求的人，原本书香门第加入娱乐圈，家里就不同意，没有做出一番成就始终让她感觉无法对家人有所交代。
同时在1991年传出林建岳追求翁虹的传闻，翁虹也曾表示与一位有妇之夫拍拖。大家纷纷猜测那个“有妇之夫”正是林建岳。还有记者扒出原来林建岳的哥哥林建明也对翁虹有意思，只是林建岳先下手了。
而后万绮雯也因与林建岳交往过密而传出绯闻，很多狗仔队都非常喜欢跟踪这样的绯闻热点。翁虹和万绮雯不仅是当年一起选美的冠亚军，还成了感情上的竞争对手，在狗仔队的渲染下引燃了大家的八卦之心。而后还传出林建岳追求袁咏仪。之后王祖贤出现在林建岳的追求名单上。
翁虹深知事业才是自己的目标和追求，但是入行后却发现自己一直拍摄的都是些没有什么戏份，没有发挥的角色。翁虹决定勇闯电影圈，拍摄了一系列限制级电影《香港奇案》，翁虹的表现得到了王晶欣赏，邀请她出演自己的电影。
王晶可是号称“鬼才导演”，他看中的女明星没有不红的，而且他拍的电影都有票房保障。但是没想到王晶邀请翁虹出演三部尺度相当大的电影。
这三部电影让翁虹在列入“性感明星”行列，但是却让父母家人与翁虹的关系急剧恶化，家人甚至想与她断绝关系。他们难以接受翁虹出演这样的电影。
“翁虹这个人其实很聪明，做什么事情都非常有计划。”王晶和她合作过多次，对她非常了解，对于家人的不理解翁虹坦言“不后悔”，因为在翁虹内心觉得她拍摄的限制级影片和武打戏没有什么差别。
多年后翁虹谈及曾经那段过去说老辈人不太能接受，觉得自己丢了家族人的脸面，其实当时对于翁虹来说并没有太多选择，而且圈内很多演员都有过同样的经历，只是大千世界什么人都有，肯定会有人以异样的眼光来看待这件事。
其实翁虹的心态非常好，而且也很通透，人生有不同的阶段，无论好坏都是自己的选择。对过去不去后悔，因为没有过去，就不会有今天。
翁虹为了家人也开始了寻求新的发展，这期间不仅在TVB拍摄电视剧《乾隆大帝》，同时还发展香港以外的市场，在内地，日本，台湾同时发展。1997年翁虹在台湾导演朱延平执导的《浮世绘》被发掘出了她的喜剧天赋。
就像王晶说的翁虹是一个非常聪明的人，翁虹不仅想要在影坛有所建树，同时也想和其他明星一样开展副业。1992年的时候六福珠宝的创办人杨宝玲曾找来翁虹为其品牌拍摄广告。翁虹将广告所得酬劳全部投资到六福集团，成为旗下董事。
1997年在一次拍摄广告中间，日本唱片公司的副总裁迫田正己对相貌清丽，身材曼妙的翁虹一见钟情。两人很快发展为恋人。情投意合的两人不仅大办订婚宴准备嫁妆，甚至还在香港共同购买了一套价值六位数的珠宝首饰。
可是被记者曝出翁虹并没有选购六福珠宝旗下的首饰，而是在周大福购买金饰。翁虹发表声明自己与六福集团的关系在2000年11月终止。
其实翁虹和杨宝玲关系不和从1997年就开始传出，并传闻由于双方都太强势，一山不容二虎，翁虹被踢出董事会。
当大家以为翁虹找到了好归宿，但是在台湾她与迫田正已举行了订婚宴后，却迟迟没有下文。在记者追问下，翁虹却谈起了工作安排，而后被问急了，就说打算于次年的六月去伦敦举行婚礼。
其实翁虹的这段恋情也是遭到家里人的反对。在与迫田正已交往两年后，两人还是解除了婚约，结束了这段“异国恋”。
不过娱乐圈中长相出众的女孩子总是不乏追求者，美国大西洋城Resorts赌场的高级行政总裁伍伟杰在一次聚会中，偶遇翁虹，并对其一见钟情。在伍伟杰的疯狂追求下，翁虹被打动，并且两人交往8个月，就闪婚了，并在Resots赌场举行了盛大的婚礼。
可是这段“霸道总裁爱上我”的婚姻并没有持续长久，翁虹当时已经35岁，迫于家里的压力，一直想有个稳定的感情归属。而伍伟杰也不知道自己对翁虹的过去是那么介意，他完全适应不了成为一个明星的丈夫所遭受的议论。
两人的矛盾不断加剧，翁虹受不了伍伟杰对自己亦步亦趋的监视，伍伟杰接受不了翁虹拍戏和别的男人有亲密接触，总是要求翁虹退出演艺圈，两人经常为此争吵不休。每次争吵伍伟杰的行为相当暴力。
2006年3月，两人结束了这段婚姻。翁虹反省自己不应该为了结婚而结婚，自己的第一段婚姻太过草率，婚姻是一件很慎重的事情，必须对彼此非常了解和契合。
随着翁虹在内地重新开始的事业，她也长期定居上海。在她38岁生日时，朋友带着刘冠廷一同来庆祝。
刘冠廷长相帅气，而且性格非常内敛斯文，从小在美国长大，曾经是好莱坞是很多导演，演员的健身顾问。2005年回到上海开办了自己的健康咨询中心。
翁虹由于腰部有旧伤，经常向刘冠廷咨询，刘冠廷的专业和细心打动了翁虹。两人在不断地了解中对彼此产生了好感。虽然刘冠廷比翁虹小三岁，但是为人却很成熟稳重。
2007年1月翁虹和刘冠廷步入婚姻的殿堂，婚后第二年翁虹生下了女儿小水晶。翁虹一家一直定居台湾，但是由于疫情的原因，在内地拍戏的翁虹有长达一年多的时间不能返回台湾。一家人商量不能总这么分居两地，刘冠廷带着女儿同翁虹一起搬到上海。
很多人都说已过53岁的翁虹依旧美丽如昔，宛如少女，越活越年轻，而翁虹则说“人生百年，五十岁是一个里程碑式的转换，20活青春，30岁活韵味，40岁活智慧，50岁活坦然”。
她的前半生起起伏伏，跌跌宕宕，比很多电视剧都精彩，但是后半生却被刘冠廷“安于心，暖于情”。她现在过着娱乐圈很多女明星都很羡慕的生活，有珍惜疼爱自己的老公，有漂亮懂事的女儿，还有喜欢的事业，人生之福莫过于此。
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