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海一天
2020年夏天，腾讯视频大型文化节目《见字如面》火爆网络，著名演员海一天以《水浒传》作者“施耐庵”的口吻，对天下人进行人生忠告。他那充满哲理，而又深情动人的话语，让观众泪洒屏前。
海一天是荧屏上著名的大反派，在《天盛长歌》《刀锋1937》《风声》《芝麻胡同》《庆余年》《警官王快乐》等影视剧中，有过精彩出演。尤其是在《情满四合院》中扮演的“许大茂”，让他红遍全国。
如果你以为生活的海一天，也像荧屏上那么坏，你就大错特错了。其实走下荧屏，海一天是个好人，是好丈夫、好父亲……
01青年海一天
海一天原名于鹏，1971年出生于北京。他是家中独子，父亲于振铎和母亲都在朝阳区文化馆教表演。海一天从小是在剧场长大的。
当时海一天一家住在北京大杂院里，很多邻居在院子里种了香椿和葡萄。采摘季节他们挨家挨户地送，十几户人家相处融洽。
院子里只有一个大水管，冬天结了冰，水管不出水。海一天的母亲就在家里烧一壶开水，然后让海一天浇到院子里的水管上。待水管里的冰融化了，海一天就让邻居们出来接水。大家拿着脸盆、水桶，自觉在院子里排队。
海一天剧照
这种大杂院的生活，深深刻在了海一天的脑海里，为他后来表演奠定了坚实的基础。
海一天上小学时，父亲被调往中国电视剧制作中心担任主任，后来于振鹏又升为中央电视台影视部总编，审片组组长。
家庭熏陶下，海一天自幼热爱表演。1982年，海一天11岁时，著名导演凌子峰筹拍影片《骆驼祥子》，斯琴高娃和张丰毅分别饰演男一号、女一号，海一天在戏里扮演小配角。这次“触电”经历，更坚定了他走表演这条路的决心。
海一天与李冰冰
1993年，海一天考入上海戏剧学院表演系，与李冰冰、任泉、廖凡等成为同班同学。那时他烫着卷发，穿着缀满金属片的上衣和紧身牛仔裤，像个摇滚青年。
大学毕业后，海一天没有像同学一样急着拍戏，而是在北京倒腾服装，想挣大钱。结果，他将父母省吃俭用的几万块钱养老金都赔光了。
母亲不忍说儿子，经常在家里抹眼泪。这一幕刺痛了海一天的心，他决定好好拍戏挣钱，将养老金还给父母。
海一天
因缺乏知名度，加上竞争激烈，海一天只能在影视剧中客串一些小角色。2006年，他接拍谍战剧《刀锋1937》，扮演反派“唐维特”。
《刀锋1937》热播后，海一天饰演的反派让人眼前一亮。此后很多类似的角色找到海一天，他由此开始了荧屏上的反派生涯。
022007年，海一天结婚了。妻子名叫哈达，是小有名气的演员、导演。海一天的岳父也是演员。
哈达
翁婿俩特别投缘，哈达的老家在深圳。海一天第一次拜见准岳父时，心里很是忐忑。没想到海一天与哈达的父亲长得很相似，就像父子俩。而且两个男人爱好也相同，都喜欢收集军服、钢盔和军靴。
两人第一次见面，哈达的父亲还将收集的一摞旧军服送给海一天，他如获至宝。哈达并不喜欢父亲这种性格，不希望找一个与父亲性格相似的丈夫，这也为后来两人的婚姻埋下了隐患。
海一天与哈达
2007年，海一天与哈达结婚了。夫妻俩平时各忙各的，都在北京时才有生活交集。婚后几年间，海一天相继主演了《一半是海水，一半是火焰》《高兴》《风声传奇》《红妆》《正骨》等众多热播剧。
因海一天扮演的大多是反派，他的形象渐渐在观众心目中定了型。尤其是海一天在都市剧《情满四合院》中，饰演自私自利、游戏感情的“许大茂”，让他在全国走红。《情满四合院》成了海一天的代表作之一。
海一天《情满四合院》剧照
2012年，海一天的母亲不幸因病去世，他沉浸在巨大的悲痛中。后来，海一天与哈达因性格不合离婚了。双重打击下，海一天很长一段时间深陷痛苦中。
03父亲含泪对他说：“儿子，爸爸老了，希望看到你快快乐乐的。你这样低迷，爸爸的心更痛。”是呀，自己是家中独子，而今母亲走了，海一天就是父亲全部的感情寄托。
他想：只有自己振作起来，父亲才能看到生活的希望，晚年才有幸福。海一天去理发店将一头长发剪成小平头，仿佛剪去了万千痛苦。晚上他一个人在家喝了半瓶红酒，含泪与过往彻底告别。
海一天《庆余年》剧照
第二天一觉醒来，看着阳光透过窗户，在房间里晃动。海一天默默在心里告诉自己：从此以后，你彻底新生了。
此后海一天努力拍戏，相继为观众奉献了《封神》《脱身》《欲望之城》《庆余年》等多部影视佳作，始终活跃在演艺一线。
不拍戏的时候，海一天就疯狂健身，在健身馆一泡就是大半天。因常年“撸铁”，他两个手掌都伤痕累累。平时他坚持动手做运动餐，吃水煮鸡胸肉、水煮青菜，里面不放盐和油。
海一天健身照
几年下来，海一天练出了一身结实健美的肌肉，拥有8块腹肌和迷人的人鱼线。他穿衣显瘦，脱衣有肉，越发成为养眼的大帅哥。
一晃海一天40多岁了，他一个人拍戏，一个人健身，一个人旅游，他觉得这种生活也很好。然而父亲却为海一天的个人问题担心，他流着泪对儿子说：“将来爸爸百年后，你也老了，没有孩子没有家庭，晚年多孤单呀，爸爸不敢想象你那种生活。儿子，早点成个家吧。”
海一天
其实海一天的心和血还是热的，对爱情婚姻依然有向往。为了自己将来的幸福，也为了给老父亲一个交代，海一天开始用心考虑感情的事。
042017年，海一天经人介绍，与美女刘帅相爱。刘帅是圈外人，从事普通工作，温柔能干，比海一天小12岁。因忙于求学、工作，刘帅一直未婚单身。
海一天与刘帅
婚礼现场
2018年7月9日，海一天与刘帅在北京奉子成婚。11月8日，夫妻俩的女儿爱朵降生。此时海一天已47岁，心态彻底成熟，也有了驾驭生活和婚姻的能力。
汲取失败婚姻的教训，海一天与妻子求同存异，家里大小事情他都会征求妻子的意见。一旦刘帅说得有道理，海一天会尊重她。
不拍戏时，他就宅在家里，除了看看电影，就是宠妻子疼女儿。他变着花样做饭，每星期都会更换菜谱。在外面吃到什么美食，海一天就会回家学着做。
刘帅与女儿
海一天经常给女儿拍照，记录她成长过程中的点点滴滴。在剧组拍戏时，晚上他靠在床头，在手机里翻看女儿的照片。女儿的笑脸和纯真的眼神，让海一天的心一次次融化。
他想：自己为什么不早点结婚生孩子，早点体会做父亲的快乐？
因为在荧屏上演的是反派，很多人以为海一天生活中也不地道，否则他怎么能将坏人演得活灵活现？经常有人悄悄问刘帅：“海一天对你好吗？如果过得不好，就别委屈自己。”
刘帅
刚开始刘帅莫名其妙，当明白对方的用意时，她被逗笑了：“老海与电视里一点也不一样，只有生活中做好人，才能演好荧屏上的坏人。”海一天为妻子这句话点赞！
2020年春天，因为疫情影响，海一天没法拍戏，与妻女宅在家里。然而他并没闲着，天天在家里健身，为将来拍戏储备体能。他还耐心照顾妻女，几乎包揽了全部家务，将刘帅和女儿宠成了一大一小两位公主。
幸福的一家三口
虽然婚姻来得晚，但迟到的幸福更珍贵，更值得珍惜。未来的日子里，海一天还会继续做荧屏上的大反派，当生活中的好丈夫、好父亲！
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