卧室的婴儿床上，孩子在嘤嘤啼哭，海一天光着脚就冲进了厨房，用开水烫了烫奶瓶，洗净，放了一点热开水又兑了一点凉白开，尝了尝，温的。
随后放上两勺奶粉，上下摇晃，到卧室里轻轻地把奶嘴放进孩子嘴里，待瓶子里的奶水见底，他让孩子的上身顺到肩膀上，对着后背拍嗝，随后把孩子身子翻过去，扯下尿不湿，娴熟的套上一条新的，动作一气呵成，一点不拖泥带水。
眼前这个身材高大的男人不是银幕前的“渣男”和“恶棍”，而是一位“见习奶爸”。
在海一天眼中，孩子能跟随父母的时间也就是十几年，当孩子长大了以后，开始有了属于它自己的生活和思想，有了她的朋友和伙伴，将来还会遇见她的另一半，组建了属于她的家庭，那自己就不在是她生命中的全部。
令海一天庆幸的是自己的孩子是女儿，人们常说儿女是父亲上辈子的“小情人”，有了这层关系至少还能多留她几年。
回想起自己小时候，大概十三左右岁就已经很独立了，他不想让父母在自己的生活中起到主导作用，他想要摆脱父母对他的影响。
“到了那个年龄段的时候，我爸妈跟我有一点亲密的肢体接触，搂一搂，亲一下之类的，我都特别特别抵触，打心眼里不喜欢”海一天回忆到。
除了担心孩子长大以后会远走高飞，脱离自己的生活之外，海一天还对“网络暴力”极为敏感，当然，这同样和自己不到一岁的孩子有关。
在影视圈中，海一天是出了名的“渣男恶棍”专业户，由于演技精湛，很多观众在看了他饰演的反派之后会有很强烈的代入感。
常常在观看完影视剧之后追到微博里去骂他，甚至诅咒他的家人和孩子。
在海一天眼中，自己就是干这一行的，吃这一碗饭的，既然选择从事这个职业，心里就应该有所准备，你不可能光被人家称赞，遭到别人的谩骂也必须能扛得下来。
观众把戏里的情绪带到生活当中来也不是什么新鲜事了，著名的表演艺术家陈强老师在舞台上饰演黄世仁的时候就曾把台下的战士气得险些举枪对他射击。
《还珠格格》里饰演容嬷嬷的李明启也因为把戏里的角色塑造的“太坏”而被观众砸玻璃。
这样的事情似乎都比在微博上动动嘴要严重的多，但海一天对于别人辱骂自己家人及孩子的行为极为愤怒，因为这事和家人没有关系。
除了“有事冲我来，不要牵连我的家人”之外，海一天对于那些“网络暴力”的制造者们也有一句忠告：“如果您把演员本人和角色都分不清的话，您就别看戏了，哪个戏里没有反派？如果看个电视剧就把你气成这样，那这样的观众我认为就不适合观影”。
而对于自己女儿将来的辨别能力，海一天也非常有信心，他认为自己女儿不会因为自己常演反派就觉得自己不是个好父亲。
有人说海一天是个大器晚成的演员，很多人都是近些年来的《情满四合院》、《生逢灿烂的日子》、《芝麻胡同》等电视剧中才开始熟悉他的。
但其实早在海一天9岁的时候，他就曾与斯琴高娃、张丰毅一同出现在《骆驼祥子》当中，后来在《离婚了就别再来找我》当中，他将片中的渣男“许宽”诠释的惟妙惟肖。
当“许宽”给自己的女朋友“张延”500块钱让她堕胎的时候，所有观众都和这部电影共同迈进了一个全新的阶段，在此之前银幕上很少有这样的人物出现。
后来他还在和刘奋斗导演的作品中饰演过一个与有夫之妇保持着不正当关系的小白脸。
在《情满四合院》中，海一天看过了剧本之后把角色做了一些修改，他把“许大茂”那种令人厌恶的“坏”上面做了一些修饰，增加了一些喜剧成分，使这个人物在坏的同时又有点贱、有点欠，并没有让“许大茂”单纯的从“坏”的道路上走到极端。
《生逢灿烂的日子》
这样的塑造方式让人们更容易接受，他更加真实，这便是我们每个人身边都会存在的那个“许大茂”。
从近些年来海一天塑造的那些人物上来看，无疑都是有着他个人经历掺杂在其中的，对于这种北京怀旧年代戏来说，海一天对里边的生活再熟悉不过。
像《生逢灿烂的日子》中“大马”这样的人物是那个年代人们共同的记忆，尽管海一天小时候比较老实，没接触过“大马”这种有些痞气，又有些侠气的人物，但类似的故事他从小听了太多。就像姜文的电影《阳光灿烂的日子》中的所描述的：“有时候一种声音或者一种味道就可以把人带回真实的过去”。
在一场“老三”和“大马”决裂的一场戏中，师哥果靖霖和海一天两个人完全脱离了剧本，任由着情绪支配着自己的行为，果靖霖情绪上来了，上去直接抽了海一天一个嘴巴。
《生逢灿烂的日子》
片场的人员全部傻眼了，大家心里盘算着：果靖霖这是干嘛？剧本里没这段啊？
然而海一天也毫无示弱，他顺势抄起手边的啤酒，“啪”地一下就给砸碎了。
在场所有人全部鸦雀无声，停顿了几秒钟之后人们拍着巴掌纷纷叫好。海一天揉了揉脸，对大家说：“这段戏演的特别带劲！”。
此时人们才意识到，那是令自己魂牵梦绕的年代被投射到他们身上的后果。
在那一瞬间，粮票、布票、肉票、邓丽君、北冰洋汽水、老电影台词儿、挎包、呢子大衣、二八车，滚铁环，所有的零碎画面像幻灯片一样从脑中一闪而过。
与其说两个人是在演戏，反倒不如说是他们对于自己已经逝去的青春的一次致敬。
《情满四合院》
作为地道的北京人，海一天却没能考上家门口的中戏和北电，最终只能在上戏完成自己的演员梦，他考上上戏的那年已经22岁，成为了班里年龄最大的学生。
相比起一些还没太发育起来的男生而言，他正值风华正茂的年纪，五官分明，眉宇之间透着秀气，身材高挑，手指修长。
但这样的条件没能让他成为学校中的“万人迷”，反而引得一些男生嫉妒，甚至有人还常跟他找茬，想要“修理”他，好在海一天为人低调谦逊，才让其他男同学了断了这个念头。
这样的遭遇让海一天多少有一些委屈，那个年代还不兴“小鲜肉”，那时候的姑娘们都爱一脸阳刚，有男人味的大叔形象。
所以很多时候为了提升自己的“竞争力”，海一天常常往成熟了打扮，蓄个胡子，练一身腱子肉，说话做事也装深沉。
海一天参演的电影《一半是海水，一半是火焰》
但假的总是真不了，一说话准露馅，这总给人一种“少年不知愁滋味，为赋新词强说愁”式的矫情。
如今海一天好不容易把自己熬成了真正的大叔，可这世道又变了，姑娘们又都爱小鲜肉了。
虽然这些年海一天仍然保持着健身的习惯，但岁数上去了，身体自然也比不起年富力强之时，他只是希望自己老的那一天能晚一点到来。
有人问他为何对自己有如此高的要求，这么多年是怎么坚持下来的？
海一天很平静的回答：“人到中年生活趋于稳定，本不该太走脑子，该吃就吃、该喝就喝才正常。但我没辙，这个行业要求外形，其实我最爱吃不健康的食物了，越不健康越爱吃，男怕入错行啊。”
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