如何改善冬季皮肤干燥,冬季肌肤干燥

2023-02-22来源：萧翱瘁编辑：佚名标签：

文章导读: 冬季是一个单调的季节，没有五颜六色的装点，世界仿佛都缺少了生气。而此时的肌肤状况自然也不容乐观，由于空气中缺少着水分，加之代谢的缓慢，问题肌肤层出不穷。为此，我们需要护肤的点睛术，一年之初创造

冬季是一个单调的季节，没有五颜六色的装点，世界仿佛都缺少了生气。而此时的肌肤状况自然也不容乐观，由于空气中缺少着水分，加之代谢的缓慢，问题肌肤层出不穷。为此，我们需要护肤的点睛术，一年之初创造完美的新肌。

美容专家告诉我们，肌肤的温度如果可以保持在22.8℃，就可以拥有良好的新陈代谢、

肤色均匀、透白，毛孔适中，而在冬季时，室外的较低温度让肌肤的正常温度大打折扣。对于护肤品的吸收能力有所下降，而且自我循环功能也在不断下滑，免疫力更是低到谷底。

此时所要面临的就是干燥、黄气、衰老、敏感。此时，我们要做的就是要调动肌肤每一个细胞的活力，让它可以在这木讷的季节活跃起来，晶莹剔透，我们同样也能拥有90后的完美活力肌。

补水，给肌肤披上“锁水衣”

你知道吗，人体其实是一个水的大环境，1/3的水分存在于细胞外液中，2/3的水分存在于细胞内。当肌肤受到干燥因素影响，细胞外液水分减少，细胞内水分也通过细胞间质流失到细胞外液，从而导致体积变小，间隙加大，更加剧了水分的蒸发。要让肌肤水润需主动补水，将补充到肌肤内的水分锁住，不让它流失，肌肤看起来才水润。为此，拯救细胞补水功能正式开启——

A：面部操的锁水课

想要让肌肤充满莹润剔透，它自身的补水功能一定要完美。单单靠护肤品可能吸收效果欠佳。不妨先掌握面部锁水操，提升细胞的补水能力效果才能一级棒。

How to do——

Step 1．预热：在清晨起床以及晚睡前，全身放松地坐在梳妆台前，用双手托住腮部。

Step 2．面部运动：尽自己最大努力张嘴，并大声朗读出A、E、U、O这几个字母，此时面部紧张的肌肤就会松弛下来。

Step 3．加强效果：用双手轻轻拍打面颊，肌肤细胞都跃跃欲试期待着面部水分精华的摄入，莹润肌肤随时呈现。

B：去角质的保养学

好莱坞明星德鲁•巴里摩尔的专用美容师说：“去角质会缩小正在扩大的毛孔，促进血液循环，彻底清洁肌肤，让细胞有更多空间来锁水，从而促进肌肤的补水效果！”由此看来，要想保持冬日的肌肤水润，这一重要步骤也不能忽略。而去角质，不妨试试自制的去角质产品，天然、可靠，不损伤肌肤的保护层。

How to do——

Step 1.智慧DIY：你只需要以1：2的比例将燕麦与牛奶均匀混合，并均匀涂抹面部。

Step 2.智慧涂抹法：用轻轻按压的方式按摩面部就可以将面部彻底清洁，期待水分的滋养。因为自制去角质产品中的牛奶成分本身就具有滋润的功效，而燕麦在去角质的方面是“佼佼者”，在护肤开始前为肌肤打下良好的水润基础。

C：基础护肤，不能忽略深层平衡

现在，到了肌肤护理的最重要阶段——为肌肤注入深层补水精华。现如今，补水的护肤精华层出不穷，有时甚至让女人不知所措，到底怎样的精华才能真正达到补水的目的。

How to do——

先来说说矿物质成分，其中所含有的镁、钙、锌增强了精华水的功效。肌肤充分吸收这些营养丰富的矿物元素，便能够更加有效地运行自身的日常功能，诸如肌肤保湿屏障的修护。

甜叶菊叶提取物具有“保湿功效”的植物精华其补水效果是甘油的3倍。它能够持久锁住水份，减缓水份流失。更有面膜产品中，加入了独特粘性胶质BIO-Polymer，能于肌肤表面形成高密度的保湿薄膜，让养分完全被肌肤吸收……这些补水能力极强的精华成分都将成为今冬女人们的首选。

Tips:教你补水的美容书

《佐伯千津的美容课》

佐伯千津在书中告诉我们，肌肤补水同样也需要休息日——平日好好给予肌肤营养，到了放假时候，选择一天进行“肌肤断食‘，任何产品也不用，可以从中观察了解自己的肤质，并更加肌肤的“喝水”能力。

时尚姐的推荐：

Estee lauder盈润保湿霜550元/50ml

第一时间为干燥缺水的肌肤注入水活生命力，24小时锁住水分，肌肤展现即时水润。

Dear John 亲爱的面霜360元/60 ml

它丰润的乳霜质地富含活性成分，为肌肤魔力锁水，用后皮肤有如丝锻般得细致平滑。

Sisley赋活水润保湿霜1600元/40 ml

有效结合植物、矿石、芳香疗法的活性成份，重新激活肌肤的天然补水机制，保持肌肤水份。

SK-II护肤面膜660元/盒（6片）

一片面膜含有的一整瓶30ml的Pitera精华可顺利地深入角质层，滋润皮肤。

兰嘉丝汀理肤活氧保湿凝霜500元/ 50ml

通过专利“智慧载氧系统*”网住氧气，提升纤维母细胞运作，有效恢复肌肤光泽。

抗老，解决肌肤“老”问题

衰老往往在冬日呈现加剧状态，因为此时的肌肤状态很低迷，无法达到正常的代谢水平，而且弹性变差，毫无“章法”可言！而且，真正的抗老工程并不难，只需要从洁面、按摩，以及精华的使用上多下些功夫就能达到完美的效果——

A：“去气水”的抗老语录

寒冷的温度，让肌肤的温度在逐渐降低着，于是，回到家中马上用热水洁面，以为这是为肌肤升温的最佳方式。但其实，用温水洗脸在很大程度上会让温度低的肌肤感到不知所措，毛孔急速收缩，弹性就会变差。

How to do——

此时，不妨听听日本美容专家的建议，用凉开水洁面。经过调查表明，凉开水是一种含空气杂质很少的“去气水”，尤其水温在自然冷却到20℃～25℃时，就可任意溶解掉其中大部分气体，水分子更加紧密地结合，容易渗透到肌肤内，并使皮下脂肪呈现“半液态”，令肌肤更有感，抗击衰老的效果更好。

B：基底液需要昼夜无休

现如今精华的护肤步骤又增加了一步，就是在洁面后，先用精华肌底液来给肌肤打下良好的基础。

How to do——

精华肌底液很是神奇，加入了基因保养概念，将肌肤中流失的蛋白质重组，重新激活基因活性，释放与生俱来的肌肤之美，保护细胞免受由辐射、自然衰老和人体新陈代谢所引发的自由基对肌肤的伤害。每日早晚拥有着基底液的呵护，肌肤的时间就此停滞，永远定格在年轻的那一刻！

C：“点穴”导入抗老营养

面霜的选择也是此时的重点，它就像精华的外衣一样，紧紧保护住精华营养的吸收。

而对于抗老面霜来说，熊果酸成分是不错的选择，因为它可以使肌肤获得全方位的均衡营养，并重现年轻态。还有被称为“生命之石”的海藻，同样具有惊人的修复能力，来在涂抹间保持肌肤的自然活力。但需要注意的是，面霜的涂抹需要配合面部穴位的刺激，才能让所有护肤精华得以吸收。

How to do——

Step 1.好循环：按压头侧部额角发际上0.5寸的头维穴，可以大大增加免不得吸收能力，并且让面部肌肤循环更加完美。

Step 2.好面色：轻揉位于眉上1寸的阳白穴，促进血液循环，让面色更加红润

Step 3.好吸收：印堂位于前额部两眉间连线的中点处，你也不要忽略这个穴位，因为按压它可以让面部的吸收能力更加强大，让护肤精华全部倒入基底层，效果更佳。

Tips:教你抗击衰老的美容书

《黄帝内经》

书中 “脏象学说”关于抗老美颜的问题提到 “养于内、美于外”，意思是若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色容易衰老沉。为此建议在日常生活中，注意调理自己的气血，五脏功能保持平衡，并保证自己的经络疏通，从而才能从内到外地延缓肌肤衰老！

时尚姐的推荐：

Clinique倩碧焕妍活力精华露620元/30ml

三种强效修复型酶成分被包裹在一种脂质体传递系统中，协同作用，帮助修复可见光老化现象。

Lancôme兰蔻精华肌底液 780元/30ml 1080元/50ml

全球首款“基因保养”和“精华肌底液”产品，引领全球美肤新风潮！

Sisley抗皱活肤驻颜霜2850元/50ml

平衡及舒缓肌肤，提升肌肤的接受度适功效卓著的全方位抗老化保养品。

Estee lauder白金级奢宠紧颜乳霜 2500元/50ml

将诸多独有珍稀成分与最先进的科技完美结合，实现肌肤重生的根本突破，呈现极致奢华的全效至尊面霜。

兰嘉丝汀视黄醇精萃滋养霜1380元/50ml

借助智慧离子导航载体TM的科技力量，直接“自我导航”至细胞核，发挥100%抗老效力。

去黄，美白功课冬季持续

寒冷的冬季让肌肤表层堆积了过的哦的老化角质，导致表层细胞排列不整齐，加之压力不断增大，从而让肌肤暗淡无光，并呈现暗黄色。此时，无论是生活中的点滴细节，还是那拥有着高科技的精华液都是肌肤的最佳闺蜜，让美白肌肤在冬日里绽放。

A：色彩冥想呼吸去黄气

在进入睡眠前，请先让自己的头脑放空，点燃香薰灯，滴入薰衣草、玫瑰等具有美白效果精油，让经由分子布满整个卧室，你的冥想之旅可以开始了。

How to do——

想象自己是晶莹剔透的白，并找到一个透明色的物体，专注关注几分钟。把物体的颜色映像在脑海中。全身放松，吸气时，想象此物体随着空气进入肺里，接着屏住气，想象透明空气很快地流到快乐的肌肤中。慢慢用嘴吐气。通过给于内心最佳的心理暗示，来提升肌肤的循环能力，加之香熏精油的美白功效，让黄气在呼吸间消失。

B：锻炼咀嚼肌 “咬”出黄气

让咀嚼肌左右平衡，也是增加其面部黄气的绝交方法，因为每日对咀嚼肌进行刺激，解除肌肤的紧张感.

How to do——

Step 1.排毒：拇指与食指按压下颚处，做上下按压手法的按摩15次，此时会让面部的无用水分被挤压在肌肤表面。

Step 2.提升：用食指和中指轻夹耳朵，并用拇指向上提拉按摩下颚。这样不但会提升咀嚼肌的灵活度，更能对面部有不错的提升作用。

Step 3.去黄：用两个大拇指从下颌处绕着面部轮廓向上按压，匀称左右面部轮廓。在这样的简单按压间，加快面部良性循环，令黄气和毒素迅速排出体外。

B：说成分，分时段护肤

如果你日夜都用一瓶精华液，以此渴望达到美白的效果就太片面了，因为肌肤同身体一样，营养一应俱全才能真正从深层肌肤达到去黄气的目的。现在，请让我们来帮你策划护肤方案。

How to do——

Step 1.清晨：你先让天然洋甘菊来滋润肌肤，让它柔软、轻盈下来。有效配方能快速渗入肌肤底层，帮助强化肌肤基底膜，去黄气的同时，避免色素再次沉积。

Step 2.中午时分：让自己享受高科技的美白仪器，利用波长525纳米的光线吸收与分解皮肤上的色素沉淀，每日2分钟就可以达到去黄的目的。

1. 夜深人静时：不妨借助汉方植物提取液的神奇力量，使肌肤至达高润泽，高透明感的理想状态。这样护肤分解，而不是一概而论，才能达到时刻滋养，随时美白的效果！

Tips:教你去黄气的美容书

《好肤色，吃出来》

越来越多的明星告诉你，她们的美颜秘诀其实就在于吃。本书从食疗的角度说要去除肌肤黄气，先要排出毒素。比如为自己熬制可口的“莲子百合粥”就能达到效果。不妨试试！

时尚姐的推荐：

L'OCCITANE蜡菊亮采柔肤精华液550元/30ml

质感清爽，极易渗透皮肤，有效促进肌肤再生及提升亮白度的抗衰老修护精华。

SK-II唯白晶焕祛斑精华液 860元/30ml 1210元/50ml

“纵横拦截黑色素技术”，从黑色素形成的多个阶段入手，改善肌肤白皙度、透明度。

雪肌精优馥臻白美容液 880元/ 50ml

针对环境变化和年龄增加所造成的肌肤干燥进程加快和色素沉着这一系列问题的美容液。

AUPRES欧珀莱淡斑多重臻白美容液400元/40ml

全新成分组合，改善面部晦暗，解决肌肤色斑、晦暗等问题，实现无暇莹白肌肤梦想。

塔莉卡光魅525肌肤亮采器（SEPHORA独家销售） 2680元

革命性的光学美白仪器，吸收与分解皮肤上的色素沉淀，一天2分钟，重获白皙轻透肌肤！

舒缓，肌肤的冬季也温暖

安静的冬天，缓慢的代谢没有让肌肤就此安静下来，因为寒冷的空气，加之各种营养无法及时供应，导致肌肤皮脂腺的分泌大大降低，新陈代谢变得缓慢，让肌肤免疫力就此下降，敏感现象也就随之而来，并随时会发出“痒、干、痛”的警报，严重者会导致脱皮、红肿的现象。恩，我们得想想办法让肌肤先安静、舒缓下来，让这些敏感现象不再出现！

A：维生素让肌肤彻底放松

肌肤的舒缓，不仅仅是需要用产品让其达到表面“故作镇定”，更重要的是用营养发达到内调的目的。

How to do——

抗击冬日的敏感现象，维生素丸是首选，它可以从身体内部循环角度出发增加肌肤细胞的抵抗能力和自我修复能力，并促进肌肤循环的加快，保证肌肤变得细腻而白皙。为此，我们建议，在冬日里，不妨每日服用维生素丸1～2粒，来直接为肌肤补充最纯粹，最直接的优良维生素。

B：好睡眠，肌肤轻

美容专家告诉我们：“除了保养肌肤外，睡眠是最有效的护肤品，不管工作多忙，都要保持充足的睡眠。”而这种方法无疑也是应对冬季肌肤敏感的最有效方法。

How to do——

这里说的并不仅仅是进入11点要立即睡觉，以保证肌肤的黄金保养时间。正如韩国护肤专家所建议的那样——在睡眠前一定要在舒缓的音乐中慢步10分钟，消除身体内的紧张因素，让肌肤以最轻松的状态准备睡眠。另外，还有一点非常重要，在睡眠的时候，千万别忘记寻求睡眠面膜的帮助，因为，睡眠面膜中加入了红花提取物、蜂王浆提取物、可溶胶原等成分，能够将肌肤调整到良好状态，使肌肤明亮、充满活力，并在水性油分与感应型滋润保湿成分的帮助下，提升肌肤免疫力，将敏感肌肤形成的几率降至最低，一觉醒来，肌肤全轻松！

C：“好营养”击退敏感肌

亲爱的，让躁动的肌肤舒缓下来，需要有有针对性的营养补给到深层肌肤中，提升皮脂腺的分泌水平，以此避免敏感肌的出现。

How to do——

Step 1.黄瓜也护肤：特殊的提取方法小黄瓜的安抚作用发挥得淋漓尽致，给肌肤以极致润滑感。

Step 2.神奇红景天：为肌肤细胞提供充分能量，以适应外界不同环境冲击，修补因恶劣环境而受损的细胞，调节至健康平衡状态。

Step 3.修复要靠乳木果：提升肌肤自我修复的能力，让已经出现敏感的肌肤尽快恢复正常，并且这种成分适合每天使用哦！

Tips:教你舒缓肌肤的美容书

《Magic勺子美颜小脸书》

日常生活普普通通的勺子，一拍一按却有惊人的美容效果。通过拍打护理，可促进血液循环，收缩毛孔；紧贴护理，可促进新陈代谢，缓解毛孔阻塞；转动护理，使护肤品成分有效地被吸收，达到舒缓肌肤的目的。