文 欣然 国家二级心理咨询师
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导言2020年12月12日，《我就是演员3》节目上线。
一个熟悉的身影出现在舞台，10几分钟的真情出演，感动了所有人：章子怡、张颂文当场泪崩，就连说话从不留情面的于正、李成儒都赞不绝口。
这个人是王自健，舞台上那60秒无声痛哭，演出了一个中年男人的无声崩溃。
不说"脱口秀"的王自健，在舞台上依然精彩。
章子怡说：感谢你带来的这一抹感动。于正说：谢谢你给好演员做了典范。他平静地回应：我从小学相声，老先生教育我们，唱戏的是疯子，听戏的是傻子，疯子不能骗傻子。可当刘天池说：我最开心的是，你又回来了，而且那么克制和内敛。
他忍不住了，冲到台下和好友用力抱在一起，泣不成声。
这些年，王自健经历了太多的不容易。
有人说，他是本色出演，演绎了自己的悲剧人生。
这话不全对，我们被打动，并不因为他是王自健，而是被角色触到了心底的疼。
01中年男人，活得隐忍，遇事只能自己扛。
王自健在台上呈现的角色叫余欢水，是个底层小人物，没啥大本事，性格退让隐忍。
人到中年、经济窘迫的他，不仅在岳父母和小舅子面前抬不起头，就连老婆孩子，都跟着看人脸色。
为了维护自己的面子和形象，他变得谎话连篇。
妻子不堪忍受提出离婚，带着孩子回了娘家，就在此时，他被诊断出癌症。
中秋之夜，他敲开了妻子娘家的门，本想告诉她这个事实，可结局却成了另外一个样子。
为缓和关系，他带了瓶2000多块的好酒，小舅子一眼识破酒是赝品，他被当众羞辱，酒撒了一身。
那张医院的检查报告，他始终没有机会拿出来说，因为根本就没有人愿意听。
面对妻子的失望和孩子的被冷落，余欢水崩溃了，他和妻子说：挑个日子吧，我们去离婚。
走出门的一刻，他隔着窗户和儿子做鬼脸，想留住这最后的欢乐。
孩子走了，他再也扛不住，瘫坐在冰冷的地上，抱着头无声痛哭，足足有1分钟之久。
这一幕，看哭了很多人。
中年男人的苦痛，都不是写在脸上的，而是深埋在心里。
他们不擅于表达和示弱，遇事更喜欢自己扛着，受了委屈也不愿意说。
电影《开往春天的地铁》里，耿乐扮演的建斌失业了，他每天坐在地铁里，一天又一天，就这么晃着。
他不知如何和妻子开口："我就是没有勇气告诉小慧事情的真相，我也不知道我怕什么？失败让我在她面前没了自信，其实，我特别想抱着她。"
中年男人，背负着家庭的重担，怕失业、怕生病，满满的求生欲，小心翼翼地活着。
网上有个著名的段子，道出了中年男人的隐忍：
你不可以大声骂年轻人，因为他们会立刻辞职。
但是你可以对中年男人毫不留情地辱骂，尤其有房贷有车贷有娃的，他们不会辞职的。
正如《我是余欢水》原剧扮演者郭京飞所说：中年男人谁不是社畜？都是在夹缝中找生存。
02中年男人，沉默是金，难过了也选择不说。
很多人认识王自健，是在2012年的《今晚80后》，那曾是国内最有影响力的脱口秀节目。
他习惯的开场白是这样的：我有一个朋友……
他嘴里的3个朋友，是爱借钱、贱贱地、爱追美女的赖宝；眼睛很小、总在被建国打的蛋蛋；以及吃得很多、谈不上女朋友的建国。
2017年8月，王自健在节目中最后一次说了结束语：愿你们接下来的日子过得愉快。
随后便消失在人们的视野中，这一消失，就是3年。
直到2020年，他出现在热播剧《安家》里，因为"刷马桶"的剧照上了热搜。
在他消失的这3年里，发生了太多事。
赖宝去世了，蛋蛋成了诞总，王建国还是王建国，《吐槽大会》爆了又散了。
而王自健，成了一名演员。
这几年他去哪了？
《我就是演员》的舞台上，王自健聊起了那段往事。
他说："我之前是深度抑郁症，病到什么程度呢？
我每一年都会去张国立老师家拜年，那一年他突然不搭理我了，我问他叔怎么了？
他说你为什么删我微信，那天我是第一次跟他说，叔我之前抑郁症。"
那时，他微信里只剩30多个人，每天删一个，准备删完了人就"走"了。
病重时他只能靠药物控制着，蓝天野导演退休前要拍最后一个戏，是曹禺的《北京人》，邀请他出演曾文清。
当他看到曾文清吸了大烟，躺在地下大喊："我也苦啊，我也苦"，病情复发了。
于是他只能暂停一切工作，在上海做康复治疗。
那时，关于王自健的传闻满天飞，被家暴、财产被转移、妻子是散打冠军等等，他始终沉默着，不澄清、不解释、不回应，仿佛人间蒸发。
直到再次回归，我们才知道，这3年他经历了离婚和抑郁症的折磨，才知道那样火的脱口秀，怎么忽然间就消失了。
借助余欢水这个角色，那些压抑和无助被释放了出来，1分多钟的无声痛哭里，包含了太多内容，它是属于中年男人的表达方式：内敛而克制。
女人们常常会抱怨说，自己的男人总是沉默，也不知道心里在想些什么。
其实，男人没有那么多时间去说，他们得抓紧时间去做。
03中年男人，心怀向往，是孩子的榜样。
有个男人，以售卖医疗设备为生，他提着设备四处推销却处处碰壁。
因为没钱交房租，妻子离家出走，他只得带着儿子露宿街头。
廉价旅馆、公园长椅、地铁公厕、办公室桌底，都成了父子俩的栖身之所；为了生存，他们每天要排队等待救济；为了让儿子吃饱，父亲甚至去卖血。
在最困难的日子，父亲没有抱怨，也没有放弃。
一天，他在停车场看到一个男人开着红色法拉利，羡慕和好奇趋使他上前问了个问题：请问您是做什么的，怎样才能买得起这么好的车？
这个问题，彻底地改变了他的人生。
男人说自己是股票经纪人，月薪80000美元，这项工作需要两个条件：一是数学，二是沟通。
他决定去试试，结果，打开了人生的另一扇门。
这个故事，后来被搬上银幕，就是豆瓣9.0分的《当幸福来敲门》，主演威尔·史密斯，人物原型克里斯·加德纳。
1987年，33岁的加德纳创办了股票经纪公司，一年后，他买了两台法拉利，一红一黑。
这并不只是个逆袭翻盘的励志故事，最令人感动的是，即使在最艰难的处境里，父亲始终以一颗积极乐观的心，保护着孩子对这个世界的认知。
在地铁里的公厕里，他和儿子玩捉迷藏的游戏；在没有电的宾馆，他点着蜡烛给儿子洗澡。虽然处境不妙，他却没有让儿子感觉到丝毫不幸，他用满满的爱，给了孩子一个美好的世界。
当儿子说：你是世界上最好的爸爸，他突然间热泪盈眶。
中年男人，肩负的不仅仅是自己的理想，以及家庭的重担，还有为人父的榜样。
电影里，史密斯对儿子说："永远别让别人告诉你，你成不了才，包括我也不行。那些一事无成的人才会告诉你，你成不了大器。但如果你有理想，就要去努力实现它"。
身处逆境，也要乐观积极，这就是榜样的力量。
鲁迅先生在小说《伤逝》中说：人必须活着，爱才有所附丽。
有对跳"曳步舞"的中年夫妻，彭小英和范得多，凭借短视频在网络上爆红。
看着他们欢快的舞步和美丽的笑容，谁都想象不到：丈夫范得多曾遭遇车祸、左耳失去听力，还患有抑郁症，他甚至想到过死。
在最黑暗的日子，小英和丈夫一起，学会了跳舞。
他们不曾想到，跳舞，给自己的生命带来了太多的意外惊喜。
范得多变得开朗健谈，不再依靠药物入睡，夫妻俩跳舞的视频火了，他们成了网红，全网粉丝超过300万，还上了电视。
黑暗总是会过去的。
身患绝症之后的余欢水性情大变，成了见义勇为的英雄，迎来了开挂人生。
而3年后的王自健，也已经凭借《安家》成功转型，走出了曾经的低谷。
面对过往，他说："我一个马上就要没有的人，能小跑了，能大跳了，能演悲剧了，能把自己演得崩溃，然后出得来，一点事没有，如果这个人可以，你也可以。"
主持人问：还想再说脱口秀吗？他说：不想。主持人问：为什么？他说：智者说话是因为有话要说，愚者说话是为了说话，我现在没有那么多话要说，所以就不说了。内心强大的人，不需要用语言证明自己；内心不强大的人，所有的语言都是苍白的。
所以，不如不说，不如去做。
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