说起演艺圈的气质美女，沈傲君算是很特别的一位。
沈傲君的眼睛不算特别大，鼻梁也不十分挺，更没时下流行的锥子脸和上翘的丰唇，但五官组合在一起，却特别秀丽、端庄，尤其是笑起来的时候，够甜，别有一番独特的风情与韵味。所谓“美人在骨不在皮”，大约就是如此！
1995年，19岁的沈傲君考入上海戏剧学院艺术系电视编辑专业，毕业后进了上海电视台小荧星艺术团，与戏结缘则纯属偶然。
当时，她因气质出众被广告公司相中，与天王郭富城搭档，合演了一则百事可乐广告，虽然只是短短几十秒，但令天王都心动，绝对却算得上惊鸿一瞥，这才顺势进了演艺圈。
由于容貌姣好、为人低调又勤恳，沈傲君入圈后一直片约不断，出演过很多热门的影视作品。
在历史剧《大唐情史》中，她饰演天生丽质又刁蛮任性的高阳公主，靓丽的古装扮相，媚眼如丝，成为整部剧一道养眼的风景线，而其生动的演技也将这位敢爱敢恨的美人儿，刻画的入木三分，尤其她和聂远演的辩机和尚的禁忌之爱，“佛”和凡俗女子的悲恋，令人唏嘘不已。
而在神话题材的《天地情缘之宝莲灯》里，沈傲君则化身俏皮可爱、聪明机灵的小仙女踏雪，纯纯的傻白甜气质，完全没了高阳公主白富美的范儿，可塑性着实令人赞赏，与她演对手戏的林志颖也因此对她赞不绝口，这部剧还为沈傲君在台湾省打开了知名度。
但真正让沈傲君大红大紫的是古装喜剧《神医喜来乐》。
她在剧中扮演美丽、温婉的饭馆老板娘赛西施，与有妇之夫喜来乐上演了一段“婚外情”，尽管沈傲君当时还是只有二十来岁的大姑娘，但她却硬是凭着纯熟的演技，诠释出了赛西施那种庄重又不时流露小性感、贴心又带着些许娇媚的少妇韵味，眉间那颗痣更显风情万种，就像梦露的痣一样过目难忘，讨得大批男观众欢心，沈傲君也凭此剧获电视金鹰奖最佳女演员提名。
除此，经典家庭婚姻剧《金婚》也为沈傲君积攒了不少人气，她扮演的李天骄是男主角佟志的红颜知己。
脱去惯常艳丽的古装，沈傲君穿上新中国早期的“土味儿”工作服，竟也如此素雅标致，而她与佟志之间的暧昧更是被演绎得叫人怜惜又叫人恨，更让许多男士心痒痒，但两人最终止步于道德的雷池——从“喜来乐”的知己，到佟志的“知己”，能把“小三儿”演得这么清新脱俗，不招人烦的，恐怕也就沈傲君了。
《金婚》的成功还让沈傲君意外得到了导演姜伟的青睐，得以出演了收视大火的谍战剧《潜伏》，扮演美丽英勇的女战士左蓝，她不仅成功策反了余则成，并最终为革命献出生命，左蓝之死也是本剧最催人泪下的一幕，好演技再次绽放。
可以发现，这些剧集以及人物，几乎都不带重样的，非常多元化。沈傲君不仅演技够劲，挑剧本的眼光也十分独到。
2009年5月，正处于黄金期的沈傲君，突然宣布与相恋两年的男友结婚，并在钓鱼台国宾馆举行了隆重的婚礼，由于新郎是驻华外交官，身份十分神秘，所以都没有一张正面的照片。（参加婚礼的香港著名导演文隽在博客中爆料，“他身材不高，而且酷似潘长江”。）
如此，不由得引起了外界的纷纷猜疑，有说他是“川岛芳子的后代”，还说他是“满独势力”。沈傲君对此表示非常无语，她告诉记者，自己的丈夫确实是满人，姓爱新觉罗，是乾隆帝皇子永瑆的后代，这些都是有家谱可查的，但他绝对不是满独。
隔年，沈傲君诞下一子，荣升为母亲，儿子则随她入中国籍。
婚后的沈傲君一直非常幸福，她笑称丈夫有点像余则成，非常冷静。自己曾一度想收山，在家相夫教子，但丈夫希望她有自己的生活，不要成为男人的附属品。因而，沈傲君生产一年后，就复出拍戏了。
向来低调的沈傲君也曾为《男人装》拍过性感照片，尺度非常大，基本都是真空上阵，只遮住重要部位。然而，照片虽拍得香艳养眼，但很多粉丝都不太喜欢，沈傲君也承认，事后看到照片，自己也有点无法接受，但表示她绝对不是想博出位，是真没想到会拍成这样。
不过，后来沈傲君因怀孕一下重了40斤，神似李湘，以前的清凉照片倒还挺让人怀念的。
这几年，沈傲君已经渐渐淡出了大众视野，真希望她能再出来拍戏，继续为我们奉献好演技好作品。
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