这是一部无声的短片，一切都发生在水底。
屏幕缓缓亮起，一个身着黑裙的舞者侧卧在水下。
随着镜头的移动，她随即被唤醒，我们潜入她的眼睛，潜入她悲伤的灵魂里。
她慢慢站起来，开始跳舞。音乐越来越快，她上升得越来越快，直到突破重力的束缚飞了起来。
在最终到达水面之前，她似乎因为与自己的对抗而筋疲力尽，落了下来。
整整五分钟的时间没有换气，让人看得时候不由自主的跟随她一直屏住呼吸。
音乐越来越急促，看得人也越来越紧张。
直到最后，她渐渐地漂向水面，吐出来一个气泡，痛苦消失了，生命重归本位。
每一帧每一秒，都美到窒息。
这部名为《Ama》的水下无声短片，由法国的深海潜水员、舞蹈家 Julie Gautier 本人自编自导自演。
豆瓣目前评分8.8。
Julie Gautier出生于法属留尼汪岛，父亲从事海洋渔业，母亲是一位舞蹈家。她将父母的影响结合，对水和海洋以及舞蹈的表现力糅合在一起，开创了水下艺术短片的形式。
她从12岁就开始尝试水下艺术片的拍摄与制作。在遇到丈夫Guillaume Nery之后，两人合作通过全新的方式展示海洋和人类的关系。
她是全球绝无仅有的使用自由潜水的方式拍摄水下短片的导演及摄影师，对影片、画面、音乐及肢体的表现有着极高的天分。
《Ama》拍摄于世界上最深的游泳池Y-40，深－42米，拥有吉尼斯世界纪录。这是Julie Gautier“献给自己的小女儿，也是给全世界女性的礼物”。
《AMA》因为全片没有台词，所以讲述的其实是一个每个人都可以按照自己的经历去解读的故事。
有些人也许可能看到一部艺术作品，或者肢体的表演，而有些人可能不为所动或者哭泣……在这里，没有强加的感受，有的只是建议。
《AMA》用优雅为情绪导航，没有语言，只有动作。优雅是它表达、交流和存在的方式。
如果在生活中、行动上、语言里，以及与他人和这个世界的关系中，我们都可以做到优雅，那么很多东西都会变得友善。
这部短片对女人诉说了很多，因为它是一部女性艺术家制作的、献给女性的作品，但却不仅仅只是面向女人。
Julie Gautier曾说：我不希望它是一部女权主义的或者激进的作品。对于我来说，它仅仅是一扇通往一个女人内心的大门。
有意思的是，片名《Ama》来自日语，意为“海女”。
海女是日本、韩国等地的一项古老职业，已有2000年历史。
在没有先进技术的过去，大多数海底捞龙虾、扇贝、鲍鱼、海螺都由海女从水中带回。
她们下水前只在脸上涂抹防晒和防腐的油脂，不带任何辅助呼吸装置，深深地吸足一口气，纵身潜入海底。
每天在海水里一待就是4小时，往往要潜到海底20多米的深度，憋气两分多钟是小菜一碟。
在海底劳作风险极高，海女们一般都是集体下海，她们需要团结起来，共同去对抗复杂的海底世界。
即使丈夫跟她们一起工作，也是男人留在岸上，女人下海。
但是，海女这项古老职业也正面临着消亡的境地，在全日本也仅有200多人了。
鲜有新生力量加入，大多是中年妇女，断层已是事实，消亡无可挽救。
在Julie Gautier看来，海女是一群最坚强团结的女人：
“海女之间，海女和大海的关系，都隐喻着女性之间应该建立起纽带。和大自然建立着某种联系。”
本人对海女的了解其实全都来自于岛国的一部晨间剧《海女》。
作为2013年最火的晨间剧，《海女》的大热不仅带动了拍摄地岩手县久慈市的旅游业，而且在有着“日剧奥斯卡”之称的日剧学院赏中击败《半泽直树》，拿下了当年的最优秀作品奖。
甚至有日本春晚之称的红白歌会都拿出了专门的时间给剧组作番外篇。
可能提到日剧，大家普遍想到的都是《东京爱情故事》或者《朝五晚九》之类的，但是作为日剧的两大本土传统类型剧——晨间剧和大河剧，看过它们才算的上向日剧迷进阶吧。
晨间剧也被叫做“晨间小说连续剧”或是“连续电视小说”，是NHK电视台于1961年开始的日本电视剧系列，在每周一到周六的清晨播放，每集十五分钟，自2010年起改为清晨八点放送。
跟充满狗血元素的午间剧和历史感厚重的大河剧以及打情色擦边球的深夜剧不同，晨间剧的主角一般是积极向上的女性，通常情况下会用旁白来推动剧情，同时晨间剧没有坏人和反派的设定，就算有也会被编剧洗白。
《海女》本质上讲的是少女追梦，这种故事架构写不好就容易流于俗套（关于这点，可以参考国产剧里的傻白甜女主剧情，比如芒果台《是!尚先生》里欧阳娜娜扮演的鹿小葵。）
但是编剧宫九却独辟蹊径，从“海女”这个独特的职业入手，以海女小秋的个人成长为主要线索，将北铁的兴衰、祖孙三代的和解、北三陆海女群像、好友结衣的东京梦碎和东京的偶像少女们串联起来。
画面温馨，剧情感人。出场人物不多，但个个鲜活。
尤其是能年玲奈饰演的天野秋一角简直无可挑剔，天然呆、自然萌演绎得出神入化。
从浮躁压抑的都市节奏转到自然朴素的乡村生活，在跳进清澈海水刹那洗涤心灵便逐渐发光发亮。
热爱大海、享受阳光、喜欢海胆，在琥珀洞穴里大声呐喊“我不要回东京”真性情展现，迷茫的人生路途中找到自己真心喜欢的事情化为理想与目标，这就是阳光灿烂的小秋。
而以小秋为代表的“海女”，正是Julie Gautier所欣赏的。
在现代社会中，家庭与女性之间的情感羁绊往往是缺失的，女性往往是孤独的，而她们的内心世界也经常会被忽视。
《Ama》和《海女》其实就是在告诉所有的女性：你不是一个人，你可以肆无忌惮地表达你的痛苦和喜乐，无所畏惧的追逐自己的梦想！
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