体育真正的伟大之处在于对完美永无止境的追求,体育真正的伟大之处在于

2022-09-25来源：萧翱瘁编辑：佚名标签：体育的无限价值在于亮剑

文章导读: 体育的无限价值在于亮剑[案例]近日，26岁惯偷杨某进入北京市一栋写字楼盗窃时，被巡逻的警察发现，杨某撒腿就跑。他以为自己年轻，老警察追不上。可是，杨某哪知道这位48岁的警察是在国际马拉松比赛上拿过

体育的无限价值在于亮剑

[案例]近日，26岁惯偷杨某进入北京市一栋写字楼盗窃时，被巡逻的警察发现，杨某撒腿就跑。他以为自己年轻，老警察追不上。可是，杨某哪知道这位48岁的警察是在国际马拉松比赛上拿过好名次的长跑高手。杨某跑出去1000多米就累得不行，只好蹲在地上束手就擒了。

[案例1]昨天下午4点多，厦门大学体育教学部副教授黄力生正走在去上课的路上，刚进校园没多远，走到游泳馆边，突然一个女生冲到他面前，着急地指着前面正在狂奔的身影叫：“前面有个小偷，能不能帮我抓住他？”

　　女生不知道，她碰到的黄力生，是跑步界的名人，厦门公益马拉松训练营营长、首届厦门国际马拉松赛市民杯冠军、首位厦门国际马拉松赛主火炬手。当然，小偷也不知道。

　　此时，小偷已经跑出去了几十米远，身形魁梧。黄力生背着一个大背包，拔腿就追，全力冲刺，边追边喊：“你给我站住！”

　　两个人一前一后“赛跑”，从游泳馆开始，追到网球场，又绕着网球场外围，追到生物馆。尽管是提前起跑，但年轻的小偷还是敌不过45岁的黄力生，400米过后，在生物馆边上，黄力生一只手伸出，掐住小偷的脖子。

　　小偷停下，转过身，气喘吁吁，但是很凶。“我不是小偷，不是偷的。”他身高1.75米，和黄力生一样高，体重约170斤，比黄力生还壮，双手叉腰，扯着嗓子叫嚣。

　　小偷边叫边要动手，黄力生挡在他的面前，“你先给我待着”，挥起拳头迅速打出两拳，击向小偷的头部，小偷愣了、傻了，嚣张的气焰被拳头压制住，不敢再逃。

　　很快，周边围来了几名体育老师和群众，大家一起将小偷围住、控制住，大学路派出所民警赶到，将小偷扭送回去。

　　经查，小偷姓张，1985年出生，河南人，偷了约600元现金。目前案件正在进一步调查中。(海峡导报记者吕寒伟)

[案例2]有一个真实的警察抓小偷的故事。故事的简要是有一名警察在休息日去自己母亲居住的小区看望母亲，在楼梯处碰见一名行色慌张的陌生男子，出于职业敏感，走上前去，准备询问他，结果该男子拔腿就跑，见此，警察也拔腿尾追，但，始终与小偷保持10米的间距。小偷快，他就快，小偷慢，他就慢。这一招，还真管用，让小偷胆战心惊、四肢发软。大约跑了2000米过后，小偷再也跑不动了，就躺在地下不起来了，上气不接下气的说：大哥，你是练什么。警察回答他说：我以前练过马拉松，并且参加过马拉松比赛。小偷说：怪不得呢！警察接着也问小偷，你以前是练什么？小偷说：我是学校长跑队的。我说呢！跑这么久，一定不是凡人。

[案例3]陕西男子持狼牙棒抢劫摔跤运动员被打趴。

[案例4]著名功夫明星李连杰一家在印尼海边度假村享受海天盛情时，一场突如齐来的灭顶之灾“海啸”猝然降临眼前，容不得李连杰有半点有意识地选择时间，他以超人的速度一手抱着孩子，一手拉着妻子向海滩后方的一座小山狂奔而去，当他们一家和少数逃生者跑到小山时，后面的沙滩、房屋、汽车、人群等已经被海水吞没。事后记者采访他，他仅说一句话：“感谢菩萨，感谢练武。”否则我就去天堂了。

[案例5]夏先生是某健身馆健身教练，11月2日结束了一天的健身课回家后，浑身疲惫的他躺在床上便立刻进入了梦乡。

到了凌晨4点，夏先生隐约听见另一个卧室有拉抽屉的摩擦声。曾经当过兵，年轻时又一名专业跆拳道运动员瞬间清醒过来。夏先生小心翼翼的来到客厅，从厨房里拿出菜刀和胶带向发出响声的卧室门前。夏先生用力踹开了门，并大声怒吼“敢偷我家，你给我趴下！”。眼看小偷刚好被踹开的卧室门撞中，夏先生冲上去就是一脚，把小偷踹倒在地，并及时压在小偷的身上，反手把他用胶带绑住，举起菜刀架在他的脖子上，然后报警。

原来，夏先生当晚回家开门后，没有及时把门锁上的钥匙拔下来而遗忘在门上，从而为小偷创造了偷窃的机会。

体育的价值还显现在其原生态特性：逃生价值、自救价值、伸张正义或见义勇为价值（案例1）、自卫价值（案例3）、维护一方平安价值（案例2）等等。

体育的无限价值还在于：立德、促智、强体、塑美、磨意、养性等等。

什么是体育教育？

全国政协委员、著名话剧演员濮存昕说：体育就是教育，我自己就是受体育教育长大的一个人。体育能够让孩子锻炼自己，懂得合作、规则、输赢和尊重对方。所谓的体育教育就是每天或经常接受系统训练的人，而不是玩一玩。

全国政协委员姚明说：“对于学生来说应当从兴趣开始培养，让孩子们了解每项运动的起源，从了解到感兴趣再到相对专业化的训练。”

体育教学的核心价值在于引导学生懂得、学会一些自我锻炼身体的技能和体能方式方法，进而在自己未来生活、学习和工作中养成自我锻炼身体的终身习惯与意识，应该说，这就是体育这门学科课程所追根溯源的本质特性。但就其运动而言，它是每一个运动者所必须修炼的一种自我行为，而不是别人强迫你去锻炼。如果你、我都能养成自主性去锻炼身体的习惯的话，体育活动就是非常简单、极端快乐的事情。

体育锻炼的价值在于

体育锻炼的价值在于：对于身患得“三高”疾病的人，通过有氧耐力运动能有效改善高血压、高血糖和高血脂含量，人体在长时间耐力运动中，可以促进新陈代谢，促进肌肉的增长，也可加速衰老组织的修复，同时，长时间运动导致身体消耗胆固醇，更能降低血脂，维护血糖、血压的稳定，让这些病人逐步增强体质、促进健康水平提升。常见的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑车和力量训练。当然还要在锻炼过程中，选择适宜的中等强度锻炼，如能坚持三个月，三高必然得到有效改善。通常评估强度的方式（220-年龄）X60%—70%，每天运动有效时间保持30分钟，每周4-5次，持续锻炼3个月，才会有显著效果。

体育锻炼的价值在于：通过持续性习惯锻炼，可以有效预防过早死、心血管疾病、中风、II糖尿病、代谢综合症、结肠癌、冠心病、乳腺癌、抑郁症等疾病。据说，全世界每年境有530万人因缺乏运动而过早死亡。同时，由于运动不足，世界肥胖人数急剧增加。仅在中国，7-22岁青少年肥胖率城市男女分别13.3%和5.6%，超重率分别为14.8%和9.9%，17岁以下的青少年中，有心理问题的达到3千万。另具研究表明：积极参加体育活动的儿童，在其一生中，发展成为肥胖儿童的机会只有运动不足儿童的十分之一；在同等条件下，考试成绩可能提高40%；考上大学的机率将增加15%；一生经济收入将比别人多出7%-8%；医疗费用每年可以节约2741美元；平均寿命可能增加5年。显然，一个青少年，如果从小没有养成终身锻炼身体的习惯，将带来无穷无尽的损失，相反，持续选择锻炼，将获得健康的身心、满意的学业、丰厚的经济收入、良好的人际交往能力和快乐幸福的生活、工作、学习元素。

在中国，80%以上的家长最关心是孩子会不会计算、认识多少字，从不关心孩子的体育锻炼；在小学阶段，60%-70%的家长，从来不带孩子锻炼。

有“中国极限运跑第一人”之称的陈盆滨在2014年5月3日参加希腊德尔斐.奥林匹克极限马拉松全程254.95公里比赛中，向世界诠释了“中国耐力”，他耗时41小时12分钟6秒完成了全程比赛。尽管他在连续比赛过程中经历了“幻觉”、“迷路”以及身体的超负荷运转等生死考验，但他仍然凭着坚定的信念和超乎寻常的顽强意志成功抵达希腊奥林匹克古遗址终点。

由于该比赛十分艰苦，在过去的前两届赛事中，总共只有10名运动员跑完全程。

赛后，陈盆滨说，此次希腊之行，就是为了年底的南极冰原上举行的极限马拉松终极一战做热身准备，如果他能顺利完成比赛，他将成为全球首位完成世界七大洲极限马拉松顶级赛事的跑手。

积极参加体育锻炼的价值

1. 体育锻炼能改善身体机能，增强体质，促进健康。

2. 体育锻炼能有效促进锻炼者的心理健康水平。

3. 体育锻炼能增强人际交往能力。

4. 体育锻炼能培养团队意识。

5. 体育锻炼能提高生活品质、生存能力。

6. 体育锻炼能树德、促智、塑美、增能。

7. 体育锻炼能让人精力充沛、充满活力。

8. 体育锻炼能塑造良好的运动礼仪，自觉遵守运动规则。

9. 体育锻炼能磨其意志，培其拼搏进取、持之以恒和坚持不懈的运动信念，养成勇于挑战自我运动潜能的激情和动力。