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梅花桩武功,梅花桩拳术

2022-09-25来源:军演时光 - 娱乐资讯站编辑:佚名标签: 「武艺列传之」“梅花桩” 身后有一支隐秘而传奇的流派 

文章导读
文/李通国今天,不少城市的广场或是公园的健身场地上,有几个排列成不同花样,高高低低、错落有致,桩子似的健身器材,其实,很多人不十分清楚这就是武术中传说中“梅花桩”的变体。而这种变体的梅花桩经常

文/李通国

今天,不少城市的广场或是公园的健身场地上,有几个排列成不同花样,高高低低、错落有致,桩子似的健身器材,其实,很多人不十分清楚这就是武术中传说中“梅花桩”的变体。而这种变体的梅花桩经常也出现在幼儿园小朋友的游戏活动中。中华传统武术的练功器具在新时代里仍然焕发着它旺盛的生命力。

梅花桩。图片来自网络

一、功夫“梅花桩”

“梅花桩”作为一种传统武术练功的辅助手段,出现在许多武术流派中,如八卦掌,少林拳,红拳、梅花拳等等。1980年代的电影《武林志》中东方旭拜八卦掌名家“神拳李”为师学习八卦掌功夫,其中就有在梅花桩中演练的一节,基本上展现了梅花桩练习的主要方法。

电影《武林志》中展示的梅花桩练习方法。

真正的梅花桩功并非只是大家看到的走桩、打桩之类。梅花桩功的练习方法,大致分为上、中、下三盘练法。

在中盘,桩与桩之间。练的是转桩,以特有的步法配合各种身法,在桩与桩之间进行走转靠打。

在上盘,桩上,运动方式最基础的踩桩行步。技巧性强,难度大的有翻腾倒立、打拳对练等等。

踩桩行步。走起来两腿屈蹲,一步一桩,每一步用前脚掌踩在桩端,身体向里拧转,两臂平举。步法在行走是采用八卦掌中的“摆扣步”,两手在步子变换时用“穿梭”或是“云顶”等招数。行走训练由慢到快,直到能够在桩上行走自如,如履平地。据说,衡量行步功夫水平的方法是,两手平端两碗水,在桩上行走变换之间,碗中的水都不会洒出来。

翻腾倒立类的技巧动作有,纵步越过两个桩后做个像燕式平衡样子的“寒鸦浮水”;在桩上做一字马的“独木桥”;做鱼跃后单臂倒立,的“商羊舞”;后手翻后接单肩倒立的“鹞子翻身接蜻蜓竖尾”。其他还有“金鸡上架”“朝天蹬”“卧云”等难度技巧。

打拳,传统功夫中多是一些短小精悍的套路,内容以各种姿势造型为主。

练习梅花桩难度大,危险性大。这给了武侠小说家无限想象的空间。梅花桩在小说里成了高手交手的擂台,在桩上你来我往,拳打脚踢,刀劈剑刺,各施绝技,好不热闹。影视特技真实地呈现了小说家各种各样的奇思妙想。“梅花桩”披上了一层神秘的色彩,是艺术家的功劳。

下盘,桩下,练的是蹲桩。练习者在梅花桩的下三分之一处以木板相隔离,在隔离板下进行蹲桩变式的功法练习。还有在桩外练习的踢打之技, 即练习者在桩外进行远距离腿法组合变化。

也许,正是因为平衡、难度与技巧与现代体操中的平衡木运动颇为相似,上海体院教授蔡龙云认为,梅花桩是中国的平衡木运动。推测,可能梅花桩是由汉及魏晋时期流行的“七盘鼓”演化而来。【1】传说中的“七盘鼓”,表演者随着乐曲,曼舞于五个、七个或九个盘鼓之间,有时跳跃到盘鼓之上那个大顶,下个腰;有时用脚踩踏鼓面产生有节奏的声响。与后来的梅花桩技巧很是类似,“桩”代替“鼓”的演变,大约发生在唐代之后。至于什么时间,梅花桩又成了武术训练的手段,就难以考证了。

梅花桩成为武术训练的手段,适应不同水平,不同目的训练的需要,有了多种形式的桩的摆放样式,如:“三星桩”、“五行桩”、“七星北斗桩”、“八卦桩”、“九宫桩”、“天罡桩’、“繁星桩”等等。少林梅花桩有五子梅花桩、七星桩、九星桩、八卦桩、九宫桩、天罡桩、天干桩、地支桩、蹿宫桩、转轮桩、猿猴桩等类型,桩的样式丰富多彩。练习桩上功夫时,还可以在梅花桩上加练抛接石锁、抓坛、抖大枪等传统功法,功深者可以在桩上进行踢、打、摔、拿技法的对练,模拟实战。

不过,大多数使用梅花桩的武术派别都是把梅花桩作为本派辅助训练手段,只有一个的流派使用梅花桩的十分独特。并不是它在把梅花桩作为训练手段使用方法上的迥异,而是它的功夫都是围绕梅花桩创造出来的,换句话说,“梅花桩”就是它的内核。

这个流派就是梅花拳。

梅花桩技术“”“寒鸭浮水”

二、隐秘而传奇的梅花桩拳派

在梅花桩的基本套路之中,桩步五式、大势、顺势、拗势、小势、败势是静止的拳势,练习时左右对称宛如盛开的双瓣梅花,而行步三法,扎法、撤法、摆法又是灵活多变的步法,它又宛如梅树干枝,行步三法把桩步五势巧妙地联系起来,交替出现,动静相间,故得名干枝五势梅花桩。梅花拳第十七代传人燕子杰说: “如果把梅花桩架子看成一棵树的树根,那么成拳就是这棵树的树干,拧拳、器械和内功等就是它的枝叶。”是对梅花桩拳的解释,梅花桩“五势”是整个拳派的根基。

梅花拳中的合练。图片来自网络。

梅花桩拳派与其他拳派最为显著的差别是,它有一套完整的文场组织,而且“文场”领导“武 场”。他们培养拳众的思路就是,文理统驭武功,武功深寓文理。它在教授拳民的同时,也在教化统一他们的思想。许多研究专家认为,梅花桩拳派不是“教派”,可是它却有教派一样的神秘力量。

梅花桩拳派武场则主要是进行武功锻炼,负责训练拳民,组织拳派日常运行;文场敬祖师,研究文理、看病、卜筮,练习内功等活动。拳派的文场活动非常隐秘,外人甚至感觉不到它的存在。

武功练习从“拉架子”开始。最初时在载的木桩上练习,后来改为地下演练,方法与桩上虚实探踏完全相同,于是就成为“落地干支梅花桩”,意思是从桩上落到地上的梅花桩。没有了木桩,拳更显得简单朴实,架子练习又有巨大的包容性,练习中习练者可以将任何动作填充在固定的四门八方五势变化中。这种灵活的拳术方式,易学易会,功夫上手快。

在清朝那些特殊年代里,深深吸引了广大基层民众的练习热情,在山东、河南、河北等地农村广泛流传。许多看似散乱分布的自然村,实际上是互通声气,严谨一致的“拳民村”。梅花桩拳派成了一支在基层民众中隐藏的力量,人数众多,能量不可小觑。

在河北、山东交界一带,每年阴历正月十五都举行“亮拳”活动,全国各地的拳民都要到预先约定的祖师纪念处举行大规模的亮拳,长盛不衰。1990年,“义和团运动与近代社会”国际研讨会结束后,一群国内外专家学者专程去平乡县观看临时组织的小型“亮拳”活动。虽是小型活动,但是场面之壮阔,声势之浩大,震撼人心。专家学者观后惊叹,“这些人发生一两次义和团运动毫不奇怪!”【】

梅花桩拳派,一个隐秘而创造过一个时代传奇的流派。

注释:

【1】蔡龙云.琴见楼武术文集[M].人民体育出版社2007:P112-114

【2】张士闪.从梅花拳派看义和团运动的民俗因素[J].民俗研究1994(4)

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