工作辛苦，吃顿好饭
「大木是深夜食堂的常客，
每次来都要点2份土豆沙拉。
“这里的土豆沙拉，有令人怀念的味道。”
他经常这样说，表情恍惚而惆怅。」
这几天重温《深夜食堂》
看到里面的日式土豆沙拉
食欲也一下子跟着豁开了口
才刚立下的减肥flag瞬间倒地不起
哎。还是。。
吃饱了再减吧！
（在吃面前就是这么没有原则）
可能有的同学忍不住要说了
不就是一份土豆泥嘛
日式的真有那么好吃？
有！非常非常非常好吃！
我保证！
不信你也一起做做看
以下，Enjoy！
日式土豆沙拉
-来自食尚先生日料厨房-
清新绵密
食材&调味料
土豆｜300g
胡萝卜｜50g
小黄瓜｜50g
洋葱｜50g
鸡蛋｜50g
培根｜50g
罗莎绿生菜｜30g
小番茄｜20g
蛋黄酱｜150g
盐｜5g
黑胡椒｜3g
绵白糖｜30g
预处理
1.土豆、胡萝卜削皮，切成小块后蒸到变软，鸡蛋煮熟，备用。
2.小黄瓜去瓢斜切成片、白洋葱顺纤维切成细丝，浸泡在浓度3%的盐水中。
3.培根切成1cm的块状后用平底锅煎至酥脆。
4. 小番茄去蒂头洗净后对半切，罗莎绿生菜撕开后泡水，备用。
制作步骤
01
将胡萝卜、水煮蛋切成末。
切末
@食尚先生日料厨房
@食尚先生日料厨房
切末
02 小黄瓜和白洋葱洗净后将水份挤干。
@食尚先生日料厨房
挤干水分
03
盆中放入蒸好的土豆后用木头刮刀压碎。用盐、黑胡椒，绵白糖调味。
土豆泥调味
@食尚先生日料厨房
04
把胡萝卜末、蛋末、小黄瓜片、洋葱丝和培根块拌入土豆泥中，然后加入蛋黄酱搅拌均匀。
@食尚先生日料厨房
搅拌均匀
加入蛋黄酱
@食尚先生日料厨房
05
盘中垫上罗莎绿生菜，倒入搅拌好的土豆泥，用小番茄装饰摆盘。
摆盘
@食尚先生日料厨房
有蛋白质有主食有蔬菜
其实。。
也可以当做我是在吃减肥餐的吧
只要蛋黄酱稍微控制一下用量
（来自吃货的歪理信条）
END
看完聊一聊
前菜沙拉、配菜沙拉、主菜沙拉、水果沙拉
……
沙拉种类千千万
沙拉酱的种类也多种多样
你最喜欢哪一种沙拉配哪种酱呢？
欢迎大家一起来聊一聊啊
后台的留言我们都有在看
也有在认真地向大厨们请教做法
留言的亲们
还请耐心等一会儿
美味正飞奔在来路上
意料
即学 | 即做 | 即创业
让每一位学员都能成功创业
让每一份餐都有温度
食尚先生期待每一个有梦想的人
本文首发于：深圳文艺复兴（微信公众号ID：sz_wyfx）对于《绣春刀2：修罗战场》这部在豆瓣评分已经拿到7.7，超越了前作的新片，最大看点无异是片中一众演技在线的男演员。而网友们不论是否对这部电影感到满意，却几乎都在为一位男配角的演技点赞：演崇祯（朱由检）的刘端端。这位在《绣春刀2》的预告片中，都...
2 苏澈的扮演者演出海报 下同2022东方卫视中秋特别节目《朤月东方·中秋露营会》将于今天19:30播出。本次中秋特别节目将在颇具上海特色的坐标之上，打造一场海派都市露营会。 节目中，取材于上海民谣的评弹节目《苏州河上一座桥》，还原了上海母亲河——苏州河的沿岸风光。节目组使用水月倒置的舞台空间设计，打造独特国韵潮流...
3 苗苗图片芳华,苗苗图片 个人资料电影《芳华》给苗苗圈了不少影迷，她更被粉丝视为圈内自然美女星代表。的确，身穿Isabel Marant Etoile紫色廓形印花连衣裙的苗苗全身蕴藏一种独特的韵味。搭配Cesare Casadei长靴，优雅精美不失摩登姿态。APM Monaco的耳钉、戒指带着一种复古范儿的质感。叠穿一直都是时尚女孩...
4 欢乐米饭米粒儿,欢乐饭米粒儿百度百科图集 作为辽宁卫视的收视王牌，独创小品剧《欢乐饭米粒儿》因其取材自东北的真实生活，使得这档节目最大特点便是接地气。虽然只是一个小家庭中的故事，但是能够让观众从其中找到自己的影子，矛盾变为笑料，冲突归于和谐。从艺术哲思的层面看，这档小品剧不仅包容而大度，还将时代折射于表达场域中，以四两拨千斤的表现技巧...
5 空军导弹兵电视剧,地对空导弹部队电视剧影视口碑榜（微信ID：yingshikoubei）：最近一部主旋律电视剧，打动了小编的心，难得看到这样一部接地气的主旋律电视剧，《绝密543》，是由空军政治部电视艺术中心出品，宋海波、王功执导，王聪、陈维涵领衔主演。这是一部军旅题材的战争剧，讲述了建国初期，为保卫祖国领空，一群糙老爷们，隐姓埋名，潜...
6 如懿传皇后的丫鬟演员,如懿传中皇后身边的丫鬟是谁扮演的《如懿传》刚开播时，因造型、年龄等问题被吐槽了一波，然而随着《如懿传》剧情渐渐深入，它口碑上也提高了很多，最近几集预告中，富察皇后的下线，更是牵动追剧网友们的心。其实富察皇后落得如此结局，跟她身边的丫鬟素练有很大关系，富察皇后刚嫁给乾隆时，富察老夫人就交代过素练，一定不能让富察皇后吃亏。因此，素练就...
7 太行山中王根英的扮演者电视剧《陈赓大将》中的王根英给观众留下了深刻的印象。其实，王根英不仅仅是一位贤妻良母，而且是一位工人运动活动家，曾多次组织过纱厂工人罢工，担任过全国总工会组织委员兼妇女部长。央视在“永远的丰碑”系列节目中，曾以“工人阶级优秀代表”为题，对她进行了介绍。 从纱厂女童工到工运女杰 1906年，王根英出生...
8 新版还珠格格紫薇扮演者丑爆了《乘风破浪的姐姐》这个综艺可真是太火了。身边的人基本一碰面第一件事就是“诶，你有没有在看《乘风破浪》呀？”然后就开始各自聊对这档节目的感受。其30个小姐姐，观众缘最好的就是万茜。节目首期，节目组上想一起成团的对象，万茜呼声最高。黄圣依：我想跟万茜成团。金沙：我好喜欢万茜呀。观众缘，万茜基本也是最好的...
9 李?S的扮演者1月2日下午，《巴啦啦小魔仙》主演孙侨潞(原名孙圳)被曝出饮酒过量去世的消息，一时之间引发全网讨论，不少网友都不敢相信这一爆料，纷纷留言询问确认，随后孙侨潞微博显示上线，可惜等来的是她妈妈确认孙侨潞已经离世的消息。孙妈妈在文中强调，孙侨潞是心梗猝死，希望宝贝女儿不要在死后还遭受流言蜚语，也恳求大家不...
10 黄晓明同框,和黄晓明合作过的男配角不久前潘粤明、马丽、孙坚和李乃文主演的家庭轻喜剧《逆流而上的你》开播了，令人没想到的是，刚在《知否》告别了大反派“康姨妈”，在《逆流而上的你》很快就登场了。“康姨妈”扮演者是张棪琰，在《逆流而上的你》里她饰演地产公司董事长邹凯（孙坚）的前情人汪雨，看起来更年轻漂亮了。《逆流而上的你》里，汪雨人设是3...
本文首发于：深圳文艺复兴（微信公众号ID：sz_wyfx）对于《绣春刀2：修罗战场》这部在豆瓣评分已经拿到7.7，超越了前作的新片，最大看点无异是片中一众演技在线的男演员。而网友们不论是否对这部电影感到满意，却几乎都在为一位男配角的演技点赞：演崇祯（朱由检）的刘端端。这位在《绣春刀2》的预告片中，都...
2 苏澈的扮演者演出海报 下同2022东方卫视中秋特别节目《朤月东方·中秋露营会》将于今天19:30播出。本次中秋特别节目将在颇具上海特色的坐标之上，打造一场海派都市露营会。 节目中，取材于上海民谣的评弹节目《苏州河上一座桥》，还原了上海母亲河——苏州河的沿岸风光。节目组使用水月倒置的舞台空间设计，打造独特国韵潮流...
3 苗苗图片芳华,苗苗图片 个人资料电影《芳华》给苗苗圈了不少影迷，她更被粉丝视为圈内自然美女星代表。的确，身穿Isabel Marant Etoile紫色廓形印花连衣裙的苗苗全身蕴藏一种独特的韵味。搭配Cesare Casadei长靴，优雅精美不失摩登姿态。APM Monaco的耳钉、戒指带着一种复古范儿的质感。叠穿一直都是时尚女孩...
4 欢乐米饭米粒儿,欢乐饭米粒儿百度百科图集 作为辽宁卫视的收视王牌，独创小品剧《欢乐饭米粒儿》因其取材自东北的真实生活，使得这档节目最大特点便是接地气。虽然只是一个小家庭中的故事，但是能够让观众从其中找到自己的影子，矛盾变为笑料，冲突归于和谐。从艺术哲思的层面看，这档小品剧不仅包容而大度，还将时代折射于表达场域中，以四两拨千斤的表现技巧...
5 空军导弹兵电视剧,地对空导弹部队电视剧影视口碑榜（微信ID：yingshikoubei）：最近一部主旋律电视剧，打动了小编的心，难得看到这样一部接地气的主旋律电视剧，《绝密543》，是由空军政治部电视艺术中心出品，宋海波、王功执导，王聪、陈维涵领衔主演。这是一部军旅题材的战争剧，讲述了建国初期，为保卫祖国领空，一群糙老爷们，隐姓埋名，潜...
6 如懿传皇后的丫鬟演员,如懿传中皇后身边的丫鬟是谁扮演的《如懿传》刚开播时，因造型、年龄等问题被吐槽了一波，然而随着《如懿传》剧情渐渐深入，它口碑上也提高了很多，最近几集预告中，富察皇后的下线，更是牵动追剧网友们的心。其实富察皇后落得如此结局，跟她身边的丫鬟素练有很大关系，富察皇后刚嫁给乾隆时，富察老夫人就交代过素练，一定不能让富察皇后吃亏。因此，素练就...
7 太行山中王根英的扮演者电视剧《陈赓大将》中的王根英给观众留下了深刻的印象。其实，王根英不仅仅是一位贤妻良母，而且是一位工人运动活动家，曾多次组织过纱厂工人罢工，担任过全国总工会组织委员兼妇女部长。央视在“永远的丰碑”系列节目中，曾以“工人阶级优秀代表”为题，对她进行了介绍。 从纱厂女童工到工运女杰 1906年，王根英出生...
8 新版还珠格格紫薇扮演者丑爆了《乘风破浪的姐姐》这个综艺可真是太火了。身边的人基本一碰面第一件事就是“诶，你有没有在看《乘风破浪》呀？”然后就开始各自聊对这档节目的感受。其30个小姐姐，观众缘最好的就是万茜。节目首期，节目组上想一起成团的对象，万茜呼声最高。黄圣依：我想跟万茜成团。金沙：我好喜欢万茜呀。观众缘，万茜基本也是最好的...
9 李?S的扮演者1月2日下午，《巴啦啦小魔仙》主演孙侨潞(原名孙圳)被曝出饮酒过量去世的消息，一时之间引发全网讨论，不少网友都不敢相信这一爆料，纷纷留言询问确认，随后孙侨潞微博显示上线，可惜等来的是她妈妈确认孙侨潞已经离世的消息。孙妈妈在文中强调，孙侨潞是心梗猝死，希望宝贝女儿不要在死后还遭受流言蜚语，也恳求大家不...
10 黄晓明同框,和黄晓明合作过的男配角不久前潘粤明、马丽、孙坚和李乃文主演的家庭轻喜剧《逆流而上的你》开播了，令人没想到的是，刚在《知否》告别了大反派“康姨妈”，在《逆流而上的你》很快就登场了。“康姨妈”扮演者是张棪琰，在《逆流而上的你》里她饰演地产公司董事长邹凯（孙坚）的前情人汪雨，看起来更年轻漂亮了。《逆流而上的你》里，汪雨人设是3...
关于新趣头条 | 联系方式 | 发展历程 | 新趣头条帮助 | 广告联系 | 网站地图
备案号：粤ICP备8888888号-2 技术支持：娱乐资讯
李钟硕澄清与YG公司闹不和 李钟硕和YG公司之间发生了什么 
电影看不见的客人什么时候上映 电影看不见的客人剧情是什么 
Rain的老婆是谁 Rain即将成为爸爸 
五五开阿冷成王败寇MV欣赏 0
王者荣耀版浮夸在哪听 王者荣耀版浮夸歌词欣赏 0
大鹏缝纫机乐队都选CMV欣赏 0
黄旭东祝福我的世界视频 黄旭东奶我的世界视频分享 0
斗鱼糯米2秒17枪 糯米sks17连点视频录像分享 0
日本PDD是谁 日本PDD唱歌视频在哪看 0