1993年，张慧雯出生于江西省鹰潭市。
张慧雯从小就喜欢跳舞，12岁时，被父母从江西送到外地去学舞蹈。后来，她考入了北京舞蹈学院，学习中国民族民间舞。
21岁时，张慧雯在北京舞蹈学院上学。恰在此时，张艺谋电影《 归来》剧组挑选女主角丹丹的演员人选。
最终，张慧雯从众多候选者中脱颖而出。
在后来的一次采访中，张慧雯曾忆起当初被张艺谋选中的经历，她说，听说张导要来选演员，许多同学都做足了准备前去应征，而自己由于平时习惯素颜，所以那天面试也没有化妆，就跑去面试。
张慧雯一向都非常努力。进入《归来》剧组后，她认真接受高强度的突击培训。学芭蕾舞、学台词发音，学骑自行车。在电影《归来》中有丹丹跳芭蕾舞的场景，但是张慧雯并不是学芭蕾舞出身。张慧雯不怕苦，不怕累，历经了一番芭蕾舞“恶补”，她非常认真地练，加上她悟性极高，经过两个月的特训之后，她的芭蕾舞已经跳得有模有样。
《归来》是由陈道明、巩俐、张慧雯、郭涛、刘佩琦、祖峰、闫妮、张嘉译、辛柏青、陈小艺、丁嘉丽主演。阵容十分强大。该影片获得不少奖项，张慧雯也因此至少获得5项新人奖。
张慧雯在《归来》中饰演陈道明、巩俐的女儿，是一个梦想跳好芭蕾舞的女孩儿，戏份还是颇重的。张艺谋曾这样评价她，张慧雯很有悟性，《归来》虽然是她第一次演电影，但很努力，演的很好，她的表演有一定难度，年轻演员第一次演有年代跨度的戏，和巩俐、陈道明两个最好的演员搭戏，有这样的表现很不容易。
张慧雯也得到了谋女郎巩俐的盛赞，巩俐说，张慧雯很明白自己想要什么，是一名很有前途的演员。作为老牌谋女郎巩俐还表示，在90后谋女郎张慧雯身上看到了自己“以前的影子”。
《有翡》《暮白首》待播，又接《锦衣之下》作者新剧张慧雯的起点真的算高的，处女作就是张艺谋的《归来》。张慧雯做梦也没想到，自己的第一部影视作品就与这么多大腕一起搭戏。
张慧雯21岁便被“谋女郎”光环附身，由此开始在演艺圈崭露头角，获得广泛关注。
此后，90后谋女郎张慧雯更加努力，“卯足了劲，低头往前跑”，先后搭档李易峰、张家辉、古天乐、佘诗曼、欧豪；杨紫、韩庚、尹正、黄才伦、黄晓明、刘昊然、佟丽娅等当红明星，出演了不少影视剧，也频频登上知名综艺舞台。
如今的张慧雯资源是越来越好，随着《有翡》、《暮白首》两部新剧未播先火，她的人气也是越来越高。
《有翡》改编自Priest小说《有匪》，是由吴锦源执导，赵丽颖、王一博、张慧雯、周洁琼、车晓、董璇、胡兵、戴笑盈等主演的古装传奇剧。在《有翡》剧中，张慧雯饰演吴楚楚，忠武将军吴费之女，是位举止端庄的大家闺秀。从《有翡》析出的预告和剧照看，张慧雯古装打戏，那也是英气十足，受到不少网友关注。
张慧雯的另一部待播剧是《暮白首》。《暮白首》是一部写意武侠剧，由任嘉伦、张慧雯、李艺彤、郭昊钧领衔主演。《暮白首》快意恩仇树立武侠新风骨，还原多彩江湖青春群像，不但剧情吸引人，演员阵容更是受到网友极大关注。
江湖人称眼神飙车第一人的任嘉伦搭档90后谋女郎张慧雯，还有“SNH48总选冠军”李艺彤，高颜值青春阵容，流量收割，实力圈粉，这也让《暮白首》未播先火，从而位居各类人气指数待播剧排行榜前列。
张慧雯资源好的呀，让人羡慕。两部待播新剧未播先火，又接拍《锦衣之下》作者新剧《一片冰心在玉壶》。
与《锦衣之下》的题材相同，《一片冰心在玉壶》也是一部古装探案言情剧。同样是汇集了家国情怀，江湖道义等元素。一边搞事业，一边谈恋爱。
《锦衣之下》是锦衣卫陆大人携手六扇门女捕快袁今夏共破奇案，日久生情。《一片冰心在玉壶》是御前四品带刀护卫展昭，与开封府女捕快“天才少女”莫研抽丝剥茧共同追凶。
《一片冰心在玉壶》改编自蓝色狮同名小说，是由赵锦焘执导，张慧雯、吴希泽、王子璇领衔主演。
一柄长剑，一片冰心。张慧雯在亮相《一片冰心在玉壶》开机仪式的同时，剧组也析出了女捕快莫研剧照，古装造型非常A，英姿飒爽，帅气十足。
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