这个夏天你有没熬夜喝啤酒看球赛呢？五大联赛看点很多，大受球迷们的追捧，就连女神唐艺昕最近也亮相凤凰FM客户端“星球大战﹒ Football Magic Party”现场，与粉丝亲密互动，以足球的中心展开一系列有趣环节。
活动现场的唐艺昕心情大好，身穿帅气甜美的运动装很俏皮可爱，就如邻家小妹妹一样，甜甜的笑容赢得大家的阵阵欢呼。
凤凰FM还请来专业的足球表演老师现场教唐艺昕颠球，别看唐艺昕柔柔弱弱，不颠起球来还真有模有样，上手能力很强。
唐艺昕在现场玩得很开，也玩得很开心，现在的互动非常到位，看来她对足球这种热血沸腾的运动也是蛮喜欢的。#夏季养生正当时#
唐艺昕凭借出演《加油，爱人》中的任慕妍，成为无数男生心目中的完美女神。你也想做女神吗？那就从管理好身材开始吧。#清风计划#
1、半月式高级
每天当我拖着下班疲惫的身躯回到家，都会做这个体式来释放下身体的负能量，既能拉伸全身筋骨还能瘦腿瘦腰。
体式要点：山式站立，吸气，双臂前伸与肩同高；躯干向下前屈，双臂垂向地面，双手十指压地；抬升右腿．向后伸展，弯曲右膝，右小腿向头部方向伸展；右手伸向右脚脚背，握住右脚脚踝，不断伸展右臂至完全绷直，同时右手拉动右腿向上伸展，右大腿与左腿在同一直线上。
2、弓式
这个动作可以拉伸大腿前侧，腹前侧，脊柱，肩部，增加肩关节的灵活性，改善驼背现象，减少腰围线上多余的脂肪。
体式要点：首先将身体俯卧在地面上，双臂贴着体侧也放在地上，吸气，将双腿屈膝慢慢向上抬高，上半身也慢慢抬离地面，双臂向后向上延伸，去抓握双脚脚尖，尽最大的可能将身体抬得越高越好，双手将双膝尽力抬高，身体拉紧成弓形。
3、神猴式
在做这个动作之前要准备好热身运动哦，在中间有劈叉拉伸的动作，所以避免受伤，我们要做好热身哦！
体式要点：首先劈叉动作进入，左腿向前右腿在后，使双腿形成一条直线，，左脚脚尖朝上，脚掌与地面垂直，右脚脚背贴着地面。双臂伸直向上举起，然后在头顶上屈肘，小臂交叠，胸腔微微向前推开。
4、舞王式
这个有难度的平衡姿势发展均衡和瑜伽优雅的体态，能加强和强健肌肉。
体式要点：站立式进入，右脚向后弯曲抬高直到过头顶，手臂向后伸展并抓住右脚脚趾部位，头部与脊柱尽量往后拉，要呈Ｕ型状。
5、头手倒立
这个体式能提高智力和反应能力，还能延缓衰老，增神提志。
体式要点：首先将身体呈下犬式，将前臂和手掌形成一个三角形稳稳贴在地上，保持肩部在手肘的正上方，然后将腿向后踢起，用手臂的力量控制身体平衡，最后左腿在下右腿在上做跷二郎腿动作。
人的青春不应被辜负，在这个物质丰富，社会太平的当今，我们的使命就是让自己过得更加快乐更加健康，所以更应该好好健身，你说呢？
互动话题：你很爱护自己的身体吗？
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