舞蹈考级教学表演实用教程(一级)
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中国歌剧舞剧院院外艺术考级教程第一级
舞蹈知识:年龄4—6岁
1身体方位:上、下、左、右
2人体部位名称:头、胸、臂、腿各部位
3手形:掌、指
4手脚基本位置
5音乐节奏训练:2/4节奏,中速、慢速
基本功训练:
地面: 1坐姿 2头的动作 3肩的动作 4勾绷脚 5吸抱腿 6前压腿 7掰膀子 8压腿 9弯腰
中间: 1站姿 2叉腰 3手臂基本位置 4半蹲 5提压脚 6行进步 7平踏步 8蹦跳步 9小跑步
组合剧目表演范例:
1走步组合 2手指组合 3手位组合 4提压肩组合 5平踏步组合 6蹦跳步组合 7表情歌 8健康歌
舞蹈考级教学表演实用教程(二级)
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1·舞台方位
2·区分节拍
基本功训练
1·勾绷脚
2·压胯
3·双吸腿
4·前抬腿
5·扳小燕
6·跪下腰
中间:(八个方向练习)
1·大八字步
2·大八字步半蹲
3·手臂大小波浪
4·移动重心练习
5·碎步
6·侧踵步
7·半脚尖走步
1·走步组合
2·手位组合
3·手臂大小波浪组合
4·春来了
5·拍皮球
6·洋娃娃和小熊跳舞
7·半脚尖走步
8·踵步组合(猜猜我是谁)
舞蹈考级教学表演实用教程(三级)
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第三级A
舞蹈知识:年龄7—8岁
1中国古典舞手形
基本功训练:
1抬腿(前、侧身旁抬腿45度)
2压腿(前、旁、后单腿压腿)
3大踢腿(前、旁)
4背肌训练
5掰膀子
6腰(躺地顶腰)
把杆(双手)
1扶把
2正步蹲
3正步绷脚
4半脚尖(正步位)
5正步吸腿90度
中间
1手位:单按掌、单托掌、单山膀
2脚位:丁字步
3 正步小跳
4吸跳步(2拍舞步)
5 横追步
6.踢跳腿
第三级B
跑跳步组合、剧目表演范例 :
1可爱的小鸡(后跳踢步为主要动作)
2吸跳步组合(喂鸡曲)
3小板凳(节奏训练)
4古典舞手位组合(小和尚曲)
5 横追步组合
6藏族舞退踏步组合
7跑跳步组合
舞蹈考级教学表演实用教程(四级)
1 勾绷脚(环动)
2 吸伸腿(前、旁90度)
3 横、坚叉
4 搬腿(前、旁)
5 大踢腿(前、旁、后)
6 掰膀子
7 站下腰
把杆(双把)
1 一位绷脚
2 半蹲(一、二位)
3 一位擦地(旁)
4 腰(胸腰、旁腰)
5 一位小跳
中间
1 手位:顺风旗、双山膀、双托掌。
2 双晃手
3 一位小跳
4 三拍舞步
5 错步
第四级
剧目表演范例
1 古典舞手位组合
2 东北秧歌组合(十字步、单双片花、蝴蝶花)
3 三拍舞步组合
4 小马步组合(铃儿响叮铛)
5 拾稻穗的小姑娘
6 蒙族舞硬腕组合
7 铃鼓舞(节奏训练)
8 快乐的小鸭子
舞蹈考级教学表演实用教程(五级)
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第五级A
1.单腿大环动
2.扳后腿
3.踏步、踏步蹲
4.一位、二位全蹲
5.一位向前擦地
6.一位向后擦地
7.一位向旁小踢腿
8.旁吸腿
9.单手扶把
10.压前腿
11.压旁腿
12.压后腿
13.踢前腿
14.踢旁腿
15.踢后腿
16.摊推手
17.托按掌、山膀按掌
18.原地转
19.二位小跳
第五级B
1.古典舞碎步组合
2.蒙族舞马步组合
3.花笠舞
4.波尔卡
5.校园舞蹈
舞蹈考级教学表演实用教程(六级)
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第六级A
1.提沉
2.双腿大环动
3.一位二位全蹲
4.五位站五位蹲
5.一位擦地(前旁后)
6.五位向旁擦地
7.一位小踢腿(前后)
8.单腿蹲(向前)
9.单腿蹲(向旁)
10.单腿蹲(向后)
11.立身射雁
12.涮腰
13.扳腿(前、旁)
14.扳后腿
15.点步转
16.一、二位换位跳
17.一位中跳
第六级B
1.古典舞双晃手组合
2.藏族舞弦子组合
3.支南花灯
4.俄罗斯舞
5.花的圆舞曲
6.校园踢踏舞
7.阳光少年
舞蹈考级教学表演实用教程(七级)
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第七级A
七级把杆练习
1.五位全蹲
2.五位擦地(前)
3.五位擦地(后)
4.拧身吸腿
5.行进踢前腿
6.行进踢旁腿
7.摇臂
8.踏步翻身
9.五位小跳
10.小射雁跳
11.绞柱
12.圆场
第七级B
1.摇臂组合(古典舞)
2.傣族舞
3.手位组合(维族舞)
4.校园舞蹈
5.手语组合(印度舞)
6.校园踢踏舞
7.波罗涅兹
舞蹈考级教学表演实用教程(八级)
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第八级A 把杆练习
1.五位小踢腿
2.斜探海
3.大掖步
4.踢紫金冠
5.原地踢后腿
6.上穿手
7.五位换脚跳
8.中跳
9.平转
第八级B
1.穿手组合(古典舞)
2.苗族舞
3.垫步组合(维族舞)
4.柔臂、硬肩组合(蒙族舞)
5.云南花灯
6.印度舞
7.哥巴组合(乌克兰)
舞蹈考级教学表演实用教程(九级)
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第九级A
1.姿态斜腰
2.大射雁
3.探海
4.原地踢紫金冠
5.射雁跳
6.凌空越
7.吸撩腿大跳
8.倒踢紫金冠
第九级B
1.荷塘月色(古典舞)
2.飞翔(蒙族舞)
3.东北秧歌
4.动感青春
5.西班牙手位舞姿组合
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