60岁开始健身的明星,80岁老人健身明星

2022-10-06来源：萧翱瘁编辑：佚名标签：

文章导读: 以编剧身份进入娱乐圈，通过出演《开心鬼》系列电影走红的影坛幕后大佬黄百鸣平时的形象都是一身西装戴着眼镜斯斯文文的，不过今天他在网上晒近照时却让不少网友意外了，因为73岁的他身上的肉没有松弛

以编剧身份进入娱乐圈，通过出演《开心鬼》系列电影走红的影坛幕后大佬黄百鸣平时的形象都是一身西装戴着眼镜斯斯文文的，不过今天他在网上晒近照时却让不少网友意外了，因为73岁的他身上的肉没有松弛就算了竟然还看得到腹肌的身影！

这是他健身后的自拍照，可能黄百鸣看到自己如今的状态也很满意所以就晒到了网上，粉丝看到后都直夸他是老当益壮同时也都很好奇他是如何保养的，毕竟人活七十古来稀他这身材简直比一些年轻人都要更好！

对于身材管理黄百鸣早前其实有自曝过，首先饮食方面他非常注重健康一定要少油，零食和任何垃圾食品都是要绝对禁止的，平时多吃一些青菜和水果，吃饭七分饱就足够了，锻炼方面他时间有限只会每周末两天的时间去健身房，但即使是这样也让他在73岁的年纪拥有着六块腹肌的好身材。

其实娱乐圈里和黄百鸣一样年过60依然浑身肌肉的男明星还有很多，元华也是其中的一位，现在他生活无忧女儿是老师儿子在银行工作都很稳定，元华如今的愿望是自己的身体健康能享天伦之乐就行，为了这个目标他每天都保持健身，已经67岁的他做到了脱衣有肉，穿衣显瘦的效果。

李子雄早年出演了太多狠辣又有心机的反派角色，可惜演技不俗的他近些年也渐渐淡出了银幕，主要原因或许就是他的年纪大了，可能许多粉丝都没有注意到，1959年出生的李子雄如今都已经60岁了。

现在李子雄除了陪伴家庭其他时间就放在了健身上，他这一身腱子肉真是夸张到让人不敢相信的地步，在网上李子雄经常会分享自己的健身经验和好处，他希望经过自己的号召粉丝们也都可以通过健身来拥有更加健康的体魄。

之前当小编看到《人民的名义》中高育良洗澡这个片段时可是咂舌了，因为完全想不到高育良的饰演者张志坚64岁的年纪胸肌竟然这么惊人，在好奇心的驱使下小编扒了扒发现张志坚平时酷爱健身确实是一个肌肉男，这真是跟他银幕上的形象反差太大了！

《人民的名义》中另一位肌肉男就是张丰毅了，他是从小就爱运动早年还在文工团学了8年武术，可能习惯使然吧后来他就常年开始坚持锻炼，但他没有别的目的只是单纯的喜欢运动，如今已经63岁的他还经常泡在健身房进行科学健身，能有这样一身肌肉就不足为奇了。

倒立俯卧撑、掰手腕秒杀王源和黄轩、打篮球可以连续两个小时不停歇，张丰毅之前在某综艺节目上的表现让人目瞪口呆，这真是应了一句老话：姜还是老的辣！

1958年出生的于荣光现如今也61岁了，但是从外表来看根本看不出他的年龄，感觉他也就是一个40岁的中年人，而于荣光的身材更是让人叫绝，因为他从小就是京剧表演出身后来成为了动作明星，所他对于身材的管控非常严格，之前看到他在《狼毒花》中露出上半身的时候这肌肉和线条真是让人羡慕不已！

说起来任达华其实也64岁了而且是比赵本山还要大上两岁，可如果从外表来看任达华给人的感觉依然很年轻，他身材也很好手臂肌肉线条非常劲爆，这都是任达华20多年来不间断坚持运动的功劳。

何家劲早年虽然淡出了银幕可他没有掉以轻心，多年以来他仍然保持运动、过着极其自律的生活，在这样的坚持下使得已经60岁的何家劲脸上的皮肤零松弛，身上也有很壮硕的肌肉，感觉跟他早年当明星时并没有什么差别，何家劲绝对是真不老男神无疑了！

63岁的吕良伟也是特别冻龄，这也和他极其自律很有关系，每天他都11点睡觉不熬夜，饮食上讲究健康的荤素搭配，每天吕良伟还都会坚持跑步和站桩，这种健康的生活让他保持了几十年的70公斤体重，而且平常还很少会生病。

因为一次走秀王德顺开始走红，可许多人都不知道白发苍苍却胸肌赫然的他在50岁的时候才开始进行健身，此后他每天都会坚持锻炼两个小时，可见健身不分年龄什么时候开始都不晚！

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